当然是可以健身的，对身体是有好处的，不要做一些过激的运动，不要剧烈的奔跑，很有可能会导致受伤，可以练瑜伽，不会给身体带来伤害。
肝炎痊愈后一年,如没有任何症状,肝功能正常,能适应日常活动,就可以根据体力情况,只作较轻的运动,如做广播操、打羽毛球、打太极拳等,同时密切观察 健康 情况和运动后的反应。 养肝小方法: 饮用茶水,如绿茶,可以清肝利胆、排水消肿。
坚持练习杨氏太极拳对于乙肝患者的身体很有好处,在神经系统方面,由于练拳时大脑排除了其他思绪的干扰,专注于指挥全身各器官系统功能的变化和协调动作,使神经系统受自我意念控制的能力得到提高,神经系统活动过程的均衡性和灵活性得到加强。 。
慢跑确实是有助于护肝养肝的；肝硬化患者应该坚持一些舒缓的运动，可以去慢跑，快走，打太极拳，跳健身操，也可以做一些瑜伽活动，这样对于他们增强体质有着很好的帮助，也能够提高抵抗力和免疫力，对健脾有着很好的功效。
肝硬化病人不宜体育锻炼。临床上早期可无症状.代偿期症状较轻,缺乏特异性,较早较突出的表现为乏力和食欲不振.失代偿期症状显著而突出,主要为肝功能减退和门静脉高压表现.如果出现消瘦乏力和食欲不振,面色灰黯黝黑,不规则。
休息运动要适宜：肝硬化晚期并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在肝硬化代偿期病情稳定、无其他不适合运动的疾病时可做些轻松工作或适当活动，进行适当的体育锻炼，对于病情的恢复是有利的。推荐运动有散步、做保健操、太极拳、
练太极拳能促进全身的血液循环，从而促进肝脏的修复以及肝细胞的再生，肝功能得到进一步改善。营造良好的心态 练太极拳可以帮助肝病患者消除负面情绪，享受太极拳练习带来的欢乐和安宁，缓解精神压力，营造积极良好的心态，从而。
三.动静结合：肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。四.用药从简。
肝硬化是目前我国发病率,病死率比较高,而且晚期发展可能会出现肝功能减退,门静脉高压升高也会出现多种并发症,病程发展比较缓慢,以男性病人为主,可以出现肝脏弥漫性纤维化,再生结节和假小叶,但是在我国以病毒性肝炎为主要表现,主要是乙肝。
三.动静结合:肝硬化代偿功能减退,并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动,进行有益的 体育 锻炼,如散步、做 保健 操、 太极拳 、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。 四. 用药 从简。
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