孙禄堂，以易经为立论，首次创立了系统的武学理论和技术体系，并以自身实践证明其有效性，技击独步于时，并培养了一大批技击高手，史称“精技艺者皆望风倾倒”，开天辟地，影响至今。孙禄堂绝对是古今武林第一人。董。
Top6，八极拳 攻击力★★★ 防御力★★★☆ 有些人把八极拳和太极拳混为一谈，但实际上八极拳完全不同。其风格更像形意拳，动作一般追求坚定、简单、快速发展。八极拳是中国大多数警察和士兵学习的武术，在中国十大武术。
赵堡的太极拳也很好！他们的推手道比较好看！我不喜欢他们的拳架！三丰太极拳据说实战！他们在网上大发英雄贴啊敢于和各派高手交流学习！但是在沈阳别的地方不敢保证！欢迎你喜欢！愿意和你学习交流！有事直接发消息就可以！
懒扎衣、六封四闭、单鞭、高探马、倒卷肱。最厉害的是云手！
太极拳的种类非常多，甚至有些人自己就能命名一种太极拳，比如半路才练太极的雷雷就自命为雷公太极了。这些不同类别的太极都有一个特点，没有任何实战能力。雷雷被20秒打败就是最好的证明了。很多人受到影视作品和。
我个人觉得陈氏太极拳实用性比较好，杨式太极拳也不错，毕竟当初杨露蝉曾经号称“杨无敌”，另外孙氏，武氏，吴氏，刘氏，赵氏也都不错。长久练下去，融会贯通后效果都不错
拳法无好坏，功夫有高低。尽管这样说，也是对的，但是严格来说还有陈式太极拳好，因为他原始技法没有经过太多的人的改变。杨式太极也还好，但是是大量的减少了原始技法。在杨露禅或是很好，可是后来人不知道他为什么而改动，
1.陈式太极拳 又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了。
陈式太极拳的出脚、踢脚、震脚是实用技击最为重要的内容,包含了冷兵器时代我们的先人性命相搏,血肉相拼创造出的具有鲜明特点的搏击精华。太极拳实用技击在竞赛中没有实战锻炼的机会,竞赛套路趋向于舞蹈化,传统太极拳受到冲击或实质上不被。
你们都自以为是的说陈式第一，陈式练得好的话也可以用来防防身，要说天下第一的话，未免太…。吴家太极及陈式太极都是比较讲究实战的。若是健身的话杨式或其他的都行。健身的有好多，要是年轻人的话可能比较难静得下心。
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