对于少年儿童来说，都有好奇心理，多为醉拳、虎拳、蛇拳、猴拳、鹰爪、螳螂拳等等象形拳术所吸引，对于青少年来说，往往跟新潮追新潮，多选择练跆拳道、咏春拳、截拳道、长拳类；对青壮年来说，讲究短期实战，更亲睐军体拳、洪。
如鹰爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鸭形拳，以及八仙醉酒、鲁智深醉跌、武松脱铐等，都属于象形拳，象形拳分象形、取意两种，象形是以模仿动物和人物的形态为主，缺少或很少有技击的动作；取意则以取意动物的搏击特长为主，
如果只是才艺展示的话，应该选用简单易上手且动作比较大气的，徒手或器械都可以。徒手类以中华武术比较好，因为像是跆拳道之类没有什么固定的招式，看不出什么（跆拳道的品势不够大气），建议太极拳、长拳（咏春是近身格斗的典。
三十到四十岁左右适合练习 杨氏太极（因为动作更好看更潇洒一些），四十五以上练习陈氏太极 因为陈氏太极很多精髓的东西，年龄大性格沉稳的人更容易理解和参透 并且会比较认真的去领悟 其实太极拳多大年纪的人都是和去练关键。
梅花桩 梅花桩 又名梅花拳，简称梅拳，是位于桩上练习的一种拳术，也常用来作为基础功练习。梅花桩起源于明末，最初以家传形式流传于民间，到清乾隆年间始向外界流传，近代以河北栾县韩其昌传人较多。太极拳 创始于清初乾隆。
蛇拳和鹰爪拳那个厉害，好比少林拳和太极拳那个厉害。其实重要的不是拳种，而是功夫，谁的功夫好谁就厉害。蛇拳柔和轻快，鹰爪拳刚烈勇猛，各有千秋。不同的人适合练不同的拳。
太极拳:以陈氏太极拳，顾氏太极拳，杨氏太极拳最为好。地点:河南温县陈家沟，北京杨露婵杨氏太极拳。红拳，陕西红拳。又分为关中红拳，关东红拳，关西红拳。出名的还有太祖红拳。查拳，回民的拳术。形意拳，十分广泛。散打，
蛇 í 〔委（卛 ）蛇〕见“委 拳的解释 拳 á 屈指卷（僴 ）握起来的手：拳头（“头”读轻声）。 徒手的武术：拳术。打拳。太极拳。拳谱。拳脚。 肢体弯曲：拳曲。拳起腿来。 量词， 用于 拳头打人的动作：打。
强身健体就学街舞吧，又帅又能锻炼。修身养性的话音乐和美术或者哲学都不知道高武术多少个层次了。实用的话现代搏击比较有说服力，拳击高手路上随便找人对他攻击，他只用闪躲就能一一躲开，这是有视频的，功夫的实战视频却。
其名称有以动物形象命名如:黑虎拳、蛇拳、鸭拳等;有以历史人物命名如:太祖拳、燕青拳;有以演练特点命名如:戳拳、地趟拳、醉拳等。唯有“太极拳”是以中国传统道教的精义“太极”两字来命名。那么什么是“太极”呢?“太极是阴阳之。
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