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42式太极拳分解动作讲解:第一段:1~10 起势:1左脚分开②两臂前平举③曲腿向下按掌 右揽雀尾:①转身抱手,提脚向前上步(正前方)②弓步棚手(正前方)(棚 手轻轻承架对方捋顺式千引挤)③抱手收脚④右转身向前。
43式太极拳有很多版本,比如陈氏,杨氏,李先生也有43式的版本。网上有本书《李雅轩杨氏太极拳精论(43式太极拳图解)》,说明两者同源于杨氏。至于115式,如果是李先生演练,也应该从属于杨氏。
2.收脚按掌:重心前移,右脚收回;右手变拳向下划弧收于腹前,拳心向下;左掌划弧收于体前,掌心向下 3.上步搬拳:右脚上步,脚跟着地,脚尖外撇;右拳经左臂内侧翻转搬出,左掌下按右胯旁 4.转身拦掌:重心前移,上。
42式太极拳分解动作:第一段:1~10 起势:①左脚分开②两臂前平举③屈腿向下按掌。右揽雀尾:①转身抱手,提脚向前上步(正前方);②弓步棚手(正前方) (棚手轻轻承架对方捋顺式千引挤);③抱手收脚;④。
一、一代杨氏太极拳宗师李雅轩二、苟利太极,生死依之——记杨氏太极拳名家陈龙骧三、“大松大软”的练法为太极拳技击之必须四、杨氏太极拳的继承和发展五、感悟太极功夫六、浅谈太极拳功夫与太极拳运动七、浅淡太极拳轻柔。
48式太极拳 起势 1.白鹤亮翅 2.左搂膝拗步 3.左单鞭 4.左琵琶势 5.捋挤势 6.左搬拦捶 7.左棚捋挤按 8.斜身靠 9.肘底捶 10.倒卷肱 11.转身推掌 12.右琵琶势 13.搂膝栽锤 14.白蛇吐信 15.拍脚伏虎。
如第二段中的玉女穿梭,上肢动作吸取了吴式太极拳动作中圆托细腻多变的手法,是平圆转换;下肢动作吸取了孙式太极拳动作中的上步跟步的灵活步法,最后达至舒展大方的弓步架推掌定势,动作选择、组合得很巧妙。再如,在一个。
(一)左搂滕拗步 转体摆步: 上体稍左转,右手摆至体前,手心转向上,眼看右手。 摆臂收脚: 上体右转,两臂交叉摆动,右手至头前下落,经右胯侧向右后方上举,与头同高,
右玉女穿梭 31 左玉女穿梭 32右脚蹬 33 左打虎势 34 右打虎势 35 回身右蹬脚 36 双峰贯耳 37 披身左踢脚 38 转身摆莲脚 39 弯弓射虎势 40 卸步搬拦捶 41 如封似闭 4 2 十字手 4 3 收势(合太极)
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