十五、野马分鬃 十六、进步搬拦捶 十七、上步揽雀尾 十八、单鞭 十九、下式 二十、金鸡独立 二十一、上步七星 二十二、退步跨虎 二十三、转身摆莲 二十四、弯弓射虎 二十五、进步搬拦捶 二十六、如封似闭 二十七、十字手 。
傅清泉的28式太极拳是国家体委武术研究院副院长,中国武术协会专职副主席张山老师受中国武术研究院,中国大学生体协的委托,组织专家学者创编的。表演时间约3分30秒,适应现代武术竞赛的要求,难度上超越24式太极拳,表演时间。
搂膝拗步,手挥琵琶,肘底捶,左右倒撵猴(只有两个重复,八十五式有五个重复),高探马,左右蹬腿,左右打虎式,云手(只二组重复,原版同样五组),玉女穿梭(只有两个方向,
第1式:预备势 混沌未开太极前,摄得真精顶内煎。提神顶劲精神注,平腕坠肘势自然。第2式:起势 沉气举手腕须平,黏缠双臂肩宜松。按下松腹归元侯,吐尽浊气清气升。第3式:揽雀尾 左掤势:初运鸿濛阴阳现,起。
傅锺文《杨式太极拳》1963年(85式)01预备式02起势03揽雀尾04单鞭05提手上势06白鹤亮翅07左搂膝拗步08手挥琵琶09左右搂膝拗步10手挥琵琶11左搂膝拗步12进步搬拦捶13如封似闭14十字手15抱虎归山16肘底看捶17左右。
一、杨式40式太极拳拳谱 第一段 0起势 0右揽雀尾 0左单鞭 0右提手上势 0右白鹤亮翅 0左右搂膝拗步(三次) 0手挥琵琶 0进步搬拦捶 0如封似闭 第二段 10、斜飞势 1肘底捶 1倒卷。
一、杨式40式太极拳拳谱 第一段 0起势 0右揽雀尾 0左单鞭 0右提手上势 0右白鹤亮翅 0左右搂膝拗步 (三次)0手挥琵琶 0进步搬拦捶 0如封似闭 第二段 10、斜飞势 1肘底捶。
杨氏85式太极拳慢动作教程如下:两臂下垂,肩关节要放松;手指自然微屈。搬拦捶为杨式太极五捶之首,原地、进步、泄步,用法变化多端,据说杨无敌有18种用法,出手见红。要点:两肩下沉,两肘松垂,手指自然微去。屈膝。
杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令:0起势 0揽雀尾 0单鞭 0提手上势 0白鹤亮翅 0搂膝拗步 0手挥琵琶 0搬拦捶 0如封似闭 10、斜飞势 1肘底捶 1倒卷肱 1左右穿梭。
搬拳一拳由内向外格挡防守。右拳由左向右格挡,或由上向下搬压。力点在拳背或腕关节内侧。拦拳一掌向前阻拦防守。左拳经左划弧向前伸出,由左向右并内旋翻掌拦截。力点在掌指和掌心。打拳一拳由腰间旋转向前冲打。由拳。
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