猫步的走法 全身松静。这很关键，身不松则心不静，心不静就不易察觉自己。全身重量移于左腿，准备出右步。移动的过程要慢，体会身体右侧渐虚左侧渐实。提右腿。体会右侧大腿、小腿肌肉放松，膝盖有上提之意。
当起始是右脚在前左脚在后的右弓步时，是先放松会阴穴(指进步而言，而退步时则意松印堂穴，眼神向前下看)与右边腰胯，眼神向前上方看。从右腿髋关节松至膝关节再松至脚底涌泉穴，右脚跟外撇45。待右脚跟、脚掌、脚趾贴。
猫步武走的好处是松整条腿,皮肉筋膜骨头关节.腿的中间部位是膝盖.如果整条腿都松了,那膝盖一定是松的.如果腿上有哪儿还不松,那膝关节也别想松.松膝是个大问题,太极拳的发放也可以用膝盖发,但要你的膝盖松了以後才行,用膝盖发。
搂膝拗步，手挥琵琶，肘底捶，左右倒撵猴（只有两个重复，八十五式有五个重复），高探马，左右蹬腿，左右打虎式，云手（只二组重复，原版同样五组），玉女穿梭（只有两个方向，
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傅清泉的28式太极拳是国家体委武术研究院副院长，中国武术协会专职副主席张山老师受中国武术研究院，中国大学生体协的委托，组织专家学者创编的。表演时间约3分30秒，适应现代武术竞赛的要求，难度上超越24式太极拳，表演时间。
杨式85式太极拳，是杨澄甫宗师在继承几代人的智慧，通过多年的实践总结，精心提炼设计出来的，其口令分别为：第一式-预备势、第二式-起势 、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭 、第五式-提手上势 、第六式-白鹤亮翅、第。
傅清泉1971年出生於上海, 河北省永年县人, 杨式太极拳亲族传人。自6岁起随祖父傅锺文和父亲傅声远练拳, 从幼年时就接受了正规的武术训练。20世纪80年代初进入上海市体育宫武术队集训。而後又被选进了上海市武术队, 成为。
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在这个专辑里有 傅清泉 的 教学CD: 参考资料：广州太极拳 56空间
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