三十二式太极拳:1起势,2右揽雀尾 ,3左单鞭 ,4左琵琶势，5进步搬拦捶 ，6如封似闭，7左右搂膝拗步，8右单鞭，9右云手，10野马分鬃，11海底针 ，12闪通背，13右揽雀尾，14转体撇身捶 ，15捋挤式，16右拍脚 。
32式太极拳拳谱口诀如下：起势；右揽雀尾；左单鞭；左琵琶势；前进搬拦锤；如封似闭；搂膝拗步；右单鞭；右云手；野马分鬃；海底针；闪通臂；右揽雀尾；回身撇身锤；捋挤势；右拍脚；左分脚；右蹬脚；前进栽锤；
杨式太极拳115式套路名称 01 预备式 02 起势 03 棚手上势 04 揽雀尾 05 单鞭掌 06 提手上势 07 白鹤亮翅 08 右搂膝坳步掌 09 手挥琵琶式 10 右搂膝坳步掌 11 左搂膝坳步掌 12 右搂膝坳步掌 13 手挥琵。
32式太极拳拳谱三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。该套路是初段位太极拳的继续与深入发展，但照样易学。
32式太极拳的分解教学 随着太极拳运动的盛行,现在到处都可以看到大家练习太极拳的身影,对于初学者而言,32式太极拳是一个不错的选择。 32式太极拳是中国 武术 段位制的四段太极拳规定套路,属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主,吸取。
32式太极拳拳谱 第一段：起势;右揽雀尾;左单鞭(吴氏);左琵琶势;进步搬拦捶(孙氏);如封似闭;搂膝拗步 32式太极拳拳谱 第二段：右单鞭;右云手;10、野马分鬃;1海底针;1。
32式太极拳动作分解 〈一〉起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按(南)〈二〉右揽雀尾1.向右旋腰2.丁步右抱3.左前上步(东南)4.弓步左棚5.后坐扣脚6.丁步左抱7.转腰出步8.弓步右棚(西)9.旋腰。
32式太极拳口令 (一)起势 (二)右揽雀尾 (三)左单鞭 (四)左琵琶势 (五)进步搬拦捶 (六)如封似闭 (七)搂膝拗步 (八)右单鞭 (九)右云手 (十)野马分鬃 (十一)海底针 (十二)闪通背 (十三)右揽雀尾 (十四。
一、易骨、易筋、洗髓阶段 这个阶段是习练32式太极拳的基础阶段。32式太极拳是一项身手放长的运动，32式太极拳总论中明确要求，要在行功走架中做到：“虚领顶劲，气沉丹田，含胸拔背，沉肩坠肘;松腰圆裆，开胯曲。
起式 2扇通臂 揽雀尾 2云手 单鞭 2左右玉女穿梭 高探马 2左打虎式 左右蹬分脚
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