二十四式太极拳口诀是：虚灵顶劲。沉肩坠肘。坐腕舒指。含胸拔背。松腰敛臀。圆裆松胯。气沉丹田。运动如抽丝。迈步如猫行。太极拳，非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极。
预备式 起势 右金刚捣碓 揽扎衣 白鹤亮翅 斜行拗步 提收 前蹚 掩手肱捶 10、双推手 1肘底捶 1倒卷肱 1退步压肘 1左右野马分鬃 1左右金鸡独立 1右六封四。
单鞭:下引画圆,勾手提膝,开步,移重心摆掌。云手:双手画圆,左脚撤步,2次,双掌变拳,两手相合。雀地龙:双手打开移重心,左手出拳移重心。上步七星:右脚上步两手相合,翻拳推掌,右脚顿脚。下步跨虎:双掌翻掌下按,右脚。
下文是为大家精选的太极拳的口诀,欢迎大家阅读。 预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。 预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。 起势 两臂前搓松下肩,与。
太极拳的口诀如下：第一部分（1-10）：起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、搬拦捶、如封似闭、10、斜飞势 第二部分（11-20）：1肘底捶、1倒。
二十四式太极拳歌诀口诀表如下：起式：平行站，同肩宽，臂慢起，屈肘按，指微屈，掌心下，蹲多高，各自看。身正腰松休撅臀，两肘松垂肩要沉，落臂屈膝须一致，按掌高度与肩平。左右野马分鬃：上体保持正，
二十四式太极拳动作要领及口诀介绍 一、起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二、野马分鬃 A、①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B、①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C、①后坐撇。
二十四式 预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭 双眼平视 全身放松 一、起势 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌 二、左右野马分鬃 左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 。
太极拳各招式精妙,攻守兼备皆有其诀窍。独正反云手两式,既不可攻,亦不可守;且不见于其他内外各家各派,唯太极门独有,何也?曰:此二者,太极拳之纯阴阳也。太极拳杀场放对,攻守制敌;须阴阳互济,倚为表里;以自身之平衡破彼方之和谐。
太极拳招式名称如下：二十四式太极拳招式名称为：第一组：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅；第二组：左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱；第三组：左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭；第四组：高探马、右蹬脚、
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