从一开始就练最好……我也练太极，不过学的时间还短，还没什么功夫。不过我几个师兄都是省推手冠军，我师父是一开始就在训练他们（当然不只是推手），开始是用本力对练，激发自己的潜能，然后再慢慢有针对的训练技巧……。
如果你的目的是健身,推手就可以你来我往,乐趣无穷.如果你是想练出真功夫,肯定要练推手,并且要"听"着练,不丢不顶.要想练出真功夫,一个字:难.如果你认为一个退休了的同志才开始练太极,能练出真功夫,那就是骗子.自己。
第3阶段是太极推手训练，学员要在经过前面两个阶段共两年的训练后才能练推手，学习时间为半年至8个月。 第4阶段是太极散手。先从打橡皮人和沙袋入手，这是一种长期的训练，贯穿始终，在这期间练习躲闪，具体方法是师傅用一。
建议在太极拳的拳架规范，有一定间架力、关节灵活圆转的时候学习推手的基本动作。
不过，如果你想通过太极拳健身，一般情况下，一天2个小时，一个礼拜肯定能学会。如果你想 表演或教学，那么你可要认真的学，并要将每个动作到形神意气相结合。我相信你只要下功夫，肯定能有满意的结局。
不能再多了，多下点功夫，多跟人实战交手，三年必须得有所成就，三年时间里要具备跟两三个人动手的能力，才是练拳人应有的水平，想把太极拳作为自我修行的方式，则需要一辈子的时间去练习它，探究更高的层次。
就可以了。不建议练习太多，特别是初学者。等练了1年后，可以一天早中晚各练一遍，也是一样，要做准备活动，活动开了，略略练习一点儿力量，然后再练拳。练完拳，如果有拳友在一起，可以练习一下推手。这样足够了。
捋.挤.按.采.挒.肘.靠.进.退.顾.定.盼。在掌握熟悉了这太极十三式，基本上能够全身放松了，就可以开始学习左右单推手。在左右单推练习了一个月左右基本熟悉和掌握腰胯转换时，就可以开始练习双推手（四正手）。
首先看你学的是什么太极,以及你对"学会"的定位如何,如果说只是把"二十四式简式太极"的动作基本学会的话,悟性高的人看师傅打几遍就学会,如果想练好可用于实战的各派太极,光起式"无极式"都要练很久,一般人没数年时间。
找到一个合适的老师。练2个月就可以了。如果你能坚持练2年更好。如果想功夫更好，就没有办法了，练一辈子吧。不仅要有老师，还要有练习场地，还要有一起玩的一群人。不然你找不到对手，就没有办法练习。推手需要对练。
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