反之，以重心所在脚转是实转。同理可推，身，手中相应的虚实转化。
它是陈式太极拳的特点之一,它的涵意是:顺与逆,是正与反的两个对立面,把这两个对立面看成是阴阳俩仪。缠丝,看成是螺旋转动。这样就好理解了。它有一个定意——向大手指方向旋转即为逆缠,向小手指方向旋转即为顺缠。它与阴阳俩。
太极拳起源于中国,其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱。太极拳虽然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异，但都具有疏经活络、调和气。
太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修。
虚实转换是需要练到高深的时候一种“战术”。 这不是技术，也不是法则。虚实转换是战术。你自己给自己整虚实转换是没有意义的。这是给对方做的。有些老师把套路中的步伐，动作都讲成了虚实。这个有些上纲上线啊。这东西。
同时，太极含有所有事物变化开始的意思。是无中生成的，是宇宙中不变的规律与法则。对太极拳本身来说，它是由无数个从大到小的阴阳变化而构成的。包括：“虚与实，刚与柔”等。不动即无，一动即分阴阳。一切的要领都。
从太极拳的角度 来说，太极拳 不仅仅是一个单纯的 武术概念，而是 包含着深藏的高雅内 涵和高尚的太极文 化，从武术方面来说：集于健身、技击、攻防来形成武术的理念；从高雅的武术内涵中衍生出养生、以及人生的哲理：从。
太极拳运动中那流畅的动作与意念的高度和谐统一,不仅会使人从中品味和回归人与大自然和谐相处的美好意境,激发出人与人之间的热情与坦诚,还会使通过太极拳运动中阴阳运转柔化刚发的螺旋运动形式,触发心灵的感悟,将人的思维触角。
太极拳之所以叫太极拳，正是因为它的理论依据是十三式，而不是简单的快慢、刚柔问题。这些拳种的来历是在不同历史时期的一定背景下产生的，正像 “汤武革命，顺乎天而应乎人”一样，太极拳的产生也是顺乎天而应乎人的。
太极拳的含义 (1)指宇亩最初浑然一体的元气,唐颖达《周易正义》:“太极谓天地未分之前,元气混而为一。”《易纬·乾凿度》认为“有形生于无形”,提出“有太易,有太初,有太始,有太素”四阶段来解释“易有太极”。以未见气时。
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