练太极到一定阶段会有这样的现象，如果无其他特别的不适，就仍属于正常现象，表明浑身部分骨节随着训练的深入，开始过渡到去其拙力。继续训练，会逐步由松入通，松骨节再进而打通骨节，肌群进一步协调和筋弹性进一步完善。
因为练太极拳单腿支撑身体重心的时候多,又因为动作慢,并没有快动作的缓冲,导致膝盖关节受压太大而损伤,久而久之就不和位了 就好比得颈椎病一样,脖子一扭"格格"响 出现这样的情况,就要赶紧停止练习了,不然会把膝盖弄坏了。
不知道你是正常练功还是自己瞎练，如果有师父的话，师父会告诉你没有事，不用管它，那是“气入骨”的一种表现，是好事，可以加强骨密度，抗击打能力。但是如果是你瞎练练伤了，就不好说了。年纪还行，可以出功夫。
这个很正常，我也经历过，当时做下蹲这样简单的动作，关节都会响。这是因为全身的骨节放松了（也有说是骨节拉开了，是一个意思），是你长时间锻炼的结果。接下来如果能坚持练，还会经历“三肿三消”（腿部肌肉因为长时间的。
注意练拳之前的准备活动，我也是练陈氏的，洪均生老先生那一种。我也不能给你具体的解答，只要没有不舒适感，就不用担心。这种感觉不会一直持续，会自己消失的。还会有腹内咕咕叫的情况，属于正常情况 。
这个太常见了。刚开始练习都是这样子。大约练几年后就听不到声音了。通常都是中年才开始练拳的人有这个现象。小孩子没有。 这是因为平时骨头没有延展开。练太极拳有舒展的作用。别理会它。注意别太慢。练一段时间就好了。
在练太极拳之前，先做一些准备活动，活动活动各个关节，抻抻胳膊、踢踢腿，做做下蹲、让膝关节左右、内外划圈这些动作，久而久之。关节的活动度就灵活了，疼痛就会消失；补钙，45岁以上的人开始出现骨质疏松，应及时。
关节弹响，属于热身不够。建议参考冯志强的松功练习。
有一种响声，是内气收敛入骨，运行于骨缝中，这种响声，是一连串的，细微的声响。劲由此出。
为什么打太极拳膝盖疼1 热身不充分 打太极拳之前没有做热身运动，身体的关节和肌肉没有活动开就开始进行这项运动，膝盖的韧带很容易出现拉伤的情况，进而会导致膝盖疼；而且如果热身不够充分，会使得膝关节不能分泌足够多。
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