张志俊论太极拳

张志俊:到底什么才是太极拳的精髓

太极拳之精华用两个字概括,叫“开合”;用四个字概括,叫“虚实开合”;用八个字概括,叫“虚实开合,起落旋转”。由此可见“开合”二字道出了太极拳的精髓所在。“开合”是肢体运动的外在形式。开后是合,合后是开,一开一合,道法自。

1、太极拳名师张志俊先生练功经验之谈

太极拳名师张志俊先生练功经验之谈一:走手 在技击对抗中,手是最前面的第一道防线。手的动作好坏将直接影响战斗的结果。所以应该把走手放在首位。拳论云:“以手运行止物,必得刚气行乎其中。”太极拳中的听劲、引化、擒拿、打击等等。

2、张志俊解密太极拳的介绍

《张志俊解密太极拳》是2010年由新世界出版社出版的图书，该书作者是朱得尧，姚宇。该书将张志俊先生的传奇一生叙述得淋漓尽致，全用故事写出，故事中又融进了拳法、拳理以及对比武各派武术的感悟。

3、太极拳中的美感？

王宗岳《太极拳论》说:“动急则急应,动缓则缓随。”《技击精华》中记载:“进取捷若风,失机退宜快。”张志俊讲:“快慢相间才是太极拳。”马虹先生也多次讲到“练习太极拳要快慢相间,快而不乱,慢而不滞”。太极拳练快了,不能丢掉。

4、怎样练出太极松沉劲

太极松沉劲方法如下；一、做动作时不许端肩膀，也就是做动作时最大限度地使肩膀保持自然站立时的高度放松状态。二、动作慢，运劲如抽丝，虽动尤静。慢才能随时检查肩膀及手臂的状态（都不准使劲）。三、除了动作的特殊。

5、张志俊 著作有哪些

在《武林》、《武魂》、《中华武术》、《少林与太极》及香港、澳门武术杂志上刊载过他的多篇论文。他是陈式太极拳第十一代传人，有着很高的造诣在太极拳方面。张志俊，1946年3月生于河南省焦作市龙洞乡许和村，大专文化，

6、太极拳运劲发力规律

卷屈蓄力怎样做,张志俊老师概括为“梢节领劲,两头卷曲”,即两手两脚领劲卷曲起来进行蓄力。当然还应包括胸腰左右两头往前面卷曲来进行蓄力。用形象的说法叫“身备五弓”。但要特别注意的是,胸腰弓是反弓,即通过虚领顶劲,含胸塌腰,

7、太极松腰塌胯旋档的体会

”本人基本认同张志俊先生对松胯的看法。 名家说跨4 松是太极拳的灵魂,整个放松功夫最难练的部位应是中、下盘,就是胯、膝、踝。尤其是胯,因为胯是一般人习惯承载力量的地方,可能是倚赖骨盆大的缘故吧。大多数人用胯吸收身体上半身。

8、太极拳真的就没有实战作用吗？

本文是张志俊先生在“中国珠海国际太极拳交流大会”名家讲座中的演讲整理稿(该讲座已由俏佳人公司出版光盘),整个过程,掌声不断,引起轰动,因演讲非常成功,语言幽默,妙趣横生,所以在整理过程中基本未作删改。有些语言可能过于口语化,或不太。

9、张志俊的太极拳有多厉害？

很厉害，讲解的非常到位，他的厉害，不仅仅能搏击，更重要的是能讲明白了，让你根据他的方法，较短时间内功夫上身。