太极拳口诀释义

太极拳口诀

太极拳口诀如下：心静。心不静，则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要息心体认，随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先；彼无力，我亦无力，我意。

2、太极拳的口诀

重心后移不后仰,腰带左脚向外开,两手做成履势来,眼要专注吸气来。 重心左移身左转,右手变拳收胸前,左手后伸转耳边,右转蹬腿摆右脚。 重心移到右腿来,右拳翻转收腰间,腰向左转迈左腿,左手前伸意要远。 右脚蹬地弓步生,同时进身打。

3、太极拳的口诀

肘底锤:穿掌,左移重心身体右转,画圆,右移重心身体左转,左脚点地,立肘出拳。倒卷肱:穿掌,左脚撤步,右手前推左手后按打开,合,移重心,右脚回收,左手前推右手后按打开,合,移重心,左脚回收,双手前朋。闪通背:左脚后撤,

4、二十四式太极拳的口诀是什么？

①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。十五、转身左蹬脚 ①后坐扣脚，②左转展手，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。十六、左下势独立 ①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。

5、太极拳十要素口诀

太极拳十要素口诀如下：头如悬丝，尾如柱地，背如背锅，胸如抱树，颏如挂珠，两手如撕棉，两脚如行船，两腿如扯弦。意趣环生味无穷，恰似杨柳摆春风，练到柔和优美处，行云流水一般同。神要专，心要静，气。

6、太极拳口诀表是什么？

太极拳口诀表如下：太极拳五字经诀：披从侧方入，闪展无全空，担化对方力，搓磨试其功，歉含力蓄使，粘沾不离宗，随进随退走，拘意莫放松，拿闭敌血脉，扳挽顺势封，软非用拙力，掤臀要圆撑，搂进圆活力，摧坚。

7、太极拳要领口诀

太极拳要领口诀包括以下内容：站稳根，松腰肢，沉肩背，含胸拔背。气沉丹田，神专意静，上下相随，内外相合。手随身动，意随手动，动中求静，静中寻动。走路如猫，转身如轮，进退如波，起落如鹤。气贯顶顶，涵胸收腹，

8、太极拳十八式口诀

太极拳十八式口诀如下：一、起式。二、揽雀尾。三、单鞭。四、提手上势。五、白鹤亮翅。六、搂膝拗步。七、手挥琵琶。八、肘底看锤。九、倒撵猴。十、高探马。十一、右分脚左蹬脚。十二、左右打虎式。十三、云手。

9、二十四式太极拳口诀是什么？

二十四式太极拳口诀是；虚灵顶劲 2沉肩坠肘， 坐腕舒指，含胸拔背，松腰敛臀， 6 、圆裆松胯，气沉丹田， 运动如抽丝，迈步如猫行，太极拳门派众多，拳法各异，但总的要求都逃离不了。

10、太极拳的口诀

太极拳的口诀如下：第一部分（1-10）：起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、搬拦捶、如封似闭、10、斜飞势 第二部分（11-20）：1肘底捶、1倒。