这八个拳式分别是揽雀尾，海底捞月，肘底看捶，斜飞势，撇身捶，高探马，左右打虎和转身摆莲。本篇重点讨论的是高探马式。高探马式在澄甫架中共出现两处，一是高探马，二是高探马带穿掌，其前式都是接单鞭式。赵斌85式。
其实太极无论哪种,都是比较舒缓的.但是陈太相对来说难度比杨太来的大,比较适合青年练习,杨太动作柔和,轻灵,主要练的是下盘功夫,所以杨太较适合老年学者.至于教学片你可以登陆陈家沟太极网或者是中华太极网进行邮购,这种片。
倒卷肱用撵，高探马用穿
当然，我推荐您学的是陈氏太极的老架一路，共81式，因为据您所述，您的身体属于气血虚，不宜做剧烈的动作，陈氏老架一路动作舒展大方，古朴典雅，正适合我们年轻人习练。故而我推荐给您此套拳，勤加修炼，自可以强身健。
85是传统套路,40是竞赛套路！而且85的高探马也不全是退步也有进步的,这个就要看是那一脉传下来的了！至于40竞赛套路则是国家体委弄出来的东西！
一、目前大多练习太极拳者都是以健身为目的，也偏多于老年人，从健身上讲可以说是左右相反，区别不大，主要目的是为了老年人易学易记，也可以说是一种教学手段。二、从研究太极拳的内在变化和技击作用上看，提手上势和手。
一、杨氏太极拳高探马 是太极拳的一个招式名称。高探马为太极二十四式第十二式。（1）右脚跟进半步，身体重心逐渐后移至右腿上；右手变掌，两手心翻转向上，两肘微屈；同时身体微向右转，左脚跟渐渐离地；眼看左前方。（2。
该拳尚具有矮裆，变化多的特点。矮裆，则使下盘稳实，有利于内气下沉，腿部肌肉得以充分运动，具有很好的健身和技击价值。功法名称：太极起式 提手上式 左向挤手 右向挤手 揽雀尾 手挥琵琶 。
“闪通臂”最狠的一招，属于四两拨千斤，重着可以摔死！“炮锤”部位一般胸口，力道刚猛，部位打对，估计暂时要休克。“高探马”看过刘瑞的比赛的视频就知道这招的厉害了，得机得时发人远，近栽倒栽葱，脑袋跟地比硬，
身向左转，重心左移，左手向左打开，目视左前方。重心控制在左腿，向右前方上右步，同时，两手划平圆交叉在胸前，掌心朝里。身微右转，重心右移，两手逆缠向外打开，掌心斜朝外。身向左转 90°，右脚以脚跟。
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