所谓懂劲，就是理解对方的劲路。这是在摸清对方劲路的基础上，利用太极功夫造成我顺人背的形势。从而为攻击创造条件。太极拳主张后发制人，是有其科学道理的。“以静制动，以柔克刚，意在人先，后发先至”。“彼不动。
太极拳中的懂劲论 懂劲，是建立在听劲基础上的.能听出彼劲，才能懂劲，如不能听出彼劲，即不能懂劲。所以初学者对于懂劲甚感困难，一时难以做到，只有经过相当一段时间勤学苦练和细心揣模，并有名师给予指点，才能逐步悟。
故欲懂劲非先听劲不可，听劲除必须符合太极举的“快、慢、沉、稳、虚、实、开、合”八字要诀外，还必须严格遵守“沾、粘、连、随”这一推手“四要”。其关键在于快慢相兼，气沉步稳，虚实分明，内外相合，连绵不断。
太极拳中的劲 一般而言，其人呆力愈大愈厚，则巧劲愈小愈促，所以，劲的门类繁多。例如，沾粘劲、听劲、懂劲、走劲、化劲、借劲、发劲、引劲、提劲、沉劲、拿劲、闭劲、开劲、合劲、拨劲、掤劲、捋劲、挤劲、
一、所谓听劲：就是由皮肤的触觉和内体感觉来探测对方劲的大小、长短和动向的意思。是太极拳及推手中的专用术语，听劲功夫的高低是由练拳和推手功夫的深浅所决定的。二、听劲的种类：我们大多数人只知道推手中的听劲，而。
松和静就是练习太极拳听劲的关键，也是让自己反映敏捷的基础心法。我们需要在打拳的过程中不断的找力，天长日久就可以感受到自身功夫的进展情况。也就是说，练架是知已阶段。推手是双人运动，由于双方肌肤接触，就可以感受到。
并强调：“其中尤以沾粘劲、听劲、懂劲、化劲等数劲为太极拳中所擅长的特点。如果能将这几种劲了解清楚，用之于身，就可以明了太极拳的奥妙。”他对一些典型劲力进行详细解说，如沾粘劲：沾粘劲即不丢之劲，主前进，
太极拳的听劲化劲所体现的核心思想是心静体松。听劲，充分体现了太极拳功夫。是推手时感知对手劲力变化的方法和能力，是由皮肤的触觉和体内感觉来探测对方劲的大小、长短和方向。听劲是懂劲的必由阶段，练习听劲须由学习沾。
听劲大致可分如下三个阶段：意是骨感听之，二是皮感听之，三是毫感听之。懂劲是太极拳推手劲法术语，指辩证地运用劲法变化规律于克敌制胜的能力。王宗岳《太极拳论》："须知阴阳，粘即是走、走即是粘，阴不离阳，阳不。
李宝廷先生书中写道：能听，然后能懂，懂劲是在太极拳着法的反复摹仿和推手中体会来的，是比听劲水平更高的功夫。不是只听就能懂，非由明师传授拳理拳法，非经苦练实践研究而不能得来。经过相当长的时间，才能逐渐明白其中。
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