老人学太极拳准备什么器械好

练太极拳需要哪些器械,有没有太极拳实战的书？

需要的交战兵器有:剑、刀、杆、枪、鞭、锏。练习的有：球、棒、缸、杆、坛。最好还有杠铃，哑铃，沙袋等。用以体会松沉柔和，体会千斤打四两！有实战的书：田金龙、王西安、的不错。不过实战时没有书的，没事找几。

1、中老年男士的器械健身

鞭子:鞭子运行历史悠久,以前跃马扬鞭,现如今又刮起了:鞭子风"深受老年人喜欢挥动鞭子,可以促使老人身体血液循环,增加老年人爱好 太极柔力球:太极柔力球传承了太极拳优点,动作矫健优雅,老年人适当运行,可以活动肩.腰.手.腿,动。

2、太极拳中有什么器械,它们有什么特点呢？

太极拳系内除拳术和推手外，尚有各种兵器，如太极剑、太极刀、太极枪(杆)等。练习这些器械时的要求是与拳术基本一致的。例如:一、在动作方面:要求系统连贯、速度均匀(也有的间有快速发力)，虑实分明，呼吸自然等。二、在。

3、太极拳使用什么武器

所有各派太极拳都用的有单剑、单刀、枪、大杆。除此之外，有的太极拳门派会有大刀、锏、双剑、双刀等武器的套路.

4、太极拳的主要器械有哪些

下面是我的个人见解 你既然说了是太极拳，那就没有什么器械了，就是打拳，你想问的是太极的器械是那些？常见的有太极扇--->扇子，太极球--->球，太极剑--->剑，参考下我的见解，谢谢。

5、传统太极器械都有什么？

陈式太极有单剑，双剑，单刀，双刀，春秋大刀，梨花枪夹白猿棍，四杆，八杆，十三杆，太极双锏，太极梢杆。

6、陈氏太极拳中的器械套有哪些

陈氏太极拳中的器械套路一：单刀23势，又名太极十三刀 其特点是：多以缠头襄脑重要动作为系统，加上劈、砍、挂、撩等刀法，结合步法、腿法、跳跃、翻转的太极拳步法，使整个套路构造雅观大方，雄健有力，有练刀如猛虎的。

7、我爸爸今年50岁,他想学太极拳,不知道给他买哪一种的比较合适。麻烦大家.

杨氏太极拳适合中老年健身养生，如果是自学的话推荐傅钟文、傅声远、傅清泉这一系，网上资料很多也很全的，找找就有。

8、中老年人适合什么运动器材

(3)太极拳:太极拳是我国传统的健身运动项目,具有健身和延年益寿的功效,对防治慢性疾病有较好的效果,是非常适合于老年人的一种锻炼项目。首先,打太极拳时全神贯注,注意力高度集中。眼随手转,步随身换,动作圆滑、连贯、稳健、协调,动中。

9、学太极拳要做好哪些准备

第六，也是最关键的一点，要下定决心，持之以恒。学太极拳要做好哪些准备 如何看太极拳辅导书和音像制品进行学习提高？现在太极拳的书和录像、光盘很多，要选择比较权威、准确的，这是前提。看书和音像资料自学时首先。