在我看来，太极剑更胜一筹。一、两者的来源 首先对于太极剑和太极拳这两门绝学都是张三丰在晚年的时候研究出来的，也随即成为了武当山的镇派之宝，所以两者都是厉害无比的。张三丰这个人物被金庸先生描述得无可挑剔，一头。
其实，“太极拳”在非常大情况下是借鉴“空明拳”而来，所以笔者认为空明拳是太极拳的低配版，太极拳是要优于空明拳法的。空明拳他的主人是“老顽童”周伯通。说起来特别也巧，这个拳法。
不过一般来说都支持陈式太极，因为陈式太极包含了很多戚家拳的格斗姿势和形态，而陈家沟的第九代——陈王廷恰恰就是明末战将，后来隐居故里创立太极拳。而张三丰此人实在太神秘，所以什么传说都和他挂上钩，其实很多都是后人。
太极拳的起源，建议看一本书《太极拳之研究》 中的“历史”篇章，有民国期间的调查史料和现代事实及老一辈传人的描述。张三丰是元末明初的道士，又称丹士（修丹道包括内外丹），外丹传徒沈万三，拳法及内丹数代传至王宗岳。
二、张三丰在《倚天屠龙》记前期是很厉害的人物张三丰的主要武功是太极功，张三丰是从少林寺出来的人。他的武功，主要是开发自《九阳神功》和少林寺的一些功法。在前期的时候，张三丰可以说是所向披靡。但是，也有人并不。
答案是张三丰要更胜一筹。在射雕英雄传中，武功最强的是五绝，五绝中最强的是中神通王重阳。王重阳当时拿到第一，固然武功修为超凡，但也有客观方面的原因，一方面是北丐等人武功并没有大成。另一方面华山论剑之时，论剑的。
原型为伏魔八掌，是少林武学之一。张三丰 的太极拳是以满打快，以静制动；讲究后发制人。是阴阳两极中的上乘武学。阴阳讲究天地万物相生相克，无所不在，化有行为无形。我敢说太极在武术造诣上是比降龙十八掌要高.
陈式太极拳和张三丰太极拳的区别：招势不同 1）陈氏太极拳，主要有老架一路和老架二路两种。老架一路有七十四式，讲求缠丝劲，以柔为主，柔中有刚。老架二路有七十一式，炮锤练发力，主要技法已拿捏肘靠为主，
应该是张三丰的太极 因为张三丰的太极不仅仅是强身 而且以爆发力为主 借力用力 以达到四两拨千斤的效果 而108式太极 仅仅是有观赏性 而且适合强身健体
武当太极宗师张三丰所自创的武学太极拳确实是可以和丐帮的降龙十八掌进行相媲美的武学，太极拳乃是外门武学的巅峰，以柔克刚、借力打力，以巧取胜，如果修炼者功力比较强大的话，甚至克制对付降龙十八掌。太极拳和太极剑都是。
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