太极拳基本桩功大体可分三类:一、定桩(也称静桩)(1)太极桩— 站平行步，即两脚开立同肩宽，两腿屈膝半蹲，重心落于两腿之间；两臂在胸前捧圆，指尖相对，约距10厘米。目视两手之间。要求:立身中正，头正悬顶，下颏微收。
七星桩是太极拳内功重要的功法之一。经常站七星桩，能稳固根基，使内劲透出体外，增强功力，收到健身强体的功效。13.五行桩 五行桩是太极拳及太极推手中最为重要的内功功法，是一种不弓不马，介于弓马之间的，取其两者之。
该功法由十三个基本桩式组成，即无极桩、太极桩、伏虎桩、推山桩、托塔桩、四象桩、贯顶桩、托抱桩、托天桩、三体桩、两仪桩、七星桩、五行桩。太极十三桩是太极拳内功功法，是一种保持一定的身体姿势、神意保持于一定的。
拳学桩功分三步修证，即松桩、紧桩、动桩，三步功法环环相套，但一步有一步的偏重。松桩求证的是人体的身心健康状态，所以也叫医学桩。松桩修证的方式是站好桩架，筋骨舒展，肌肉蓬松，长时间保持功架功态，静态守恒。
杨氏有两个：马步桩、川字桩。吴氏有一个：类似杨氏川字桩。孙氏有两个：无极桩、三体式。有些太极拳传人教有浑圆桩。
陈式太极拳站桩功一：无极桩 无极桩也称自然桩，是太极拳内功重要的桩法之一，被历代拳家认为是太极拳的根基。拳理说：“太极者，无极而生也。”练习此桩时身体处于高度放松状态，意形合一，阴阳相调，无形无象，是一。
因为这只有太极拳的形，没有太极拳的质，严格说来，不能算是太极拳，也不可能练出太极拳的功力来。猜您感兴趣：1. 太极拳站桩动作要领 2. 陈式太极拳站桩要领 3. 太极拳站桩功的姿势 站桩的意义 4. 太极拳的站桩、
静：身体、心情、呼吸静下来 净：劲力松干净，杂念排干净 境：由放松而达到一定的境界，既要保留，又不能过于执着 二、站桩的种类 无极桩——两手垂下 太极桩——两臂抱圆 阴阳桩——一手在前，
太极拳基本桩功 太极拳的基本桩功,并不是单一的,而是多种桩功的结合练习,如站桩时可以高桩、低桩结合着站,一开始站低桩、接着站高一点的桩。如果时间比较短,则可以采用单腿或是形意的混元桩来站也是可以的。 很多时间,不用分。
无极桩；太极桩；伏虎桩；推山桩；托塔桩；四象桩；灌顶桩；托抱桩；托天桩；10、三体桩；1两仪桩；1七星桩；1五行桩。