练太极拳身上会痛吗吗为什么

为什么练了太极肌肉酸痛呢？

疼，一定是因为不够放松，或者说没松透。但是，这个“松”，根本来讲，是“用最小的能量消耗，保持最完美的外形和神意”，具体说来，有很多个层面。首先，一定要有“松”，如果没有，去做就好，时时留意，这是最基本的。

1、练太极拳的坏处 练太极拳腰疼的原因

练太极拳腰疼，也可能是因为本身患有腰椎疾病引起的。腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤等，都会导致腰疼。而太极拳对腰部动作要求较高，一切动作都是以腰为枢纽，可能在锻炼时会引发腰疼状况。练习太极拳腰疼的。

2、打太极拳后,身上有刺痛感正常吗

不正常。太极拳就相当于广播体操，锻炼后身体不会有任何不良感觉。

3、练太极左肩和左臂疼是怎么回事

练习太极要多加强基本功训练，套路练习不可操之过急。另外，身体出现一定的疼痛也是正常的，但一定是在身体可承受范围之内，不影响正常的身体活动。如果疼痛明显，则要从以上的几个方面检查一下，看是否有练的不合适的地方。

4、我晨练太极拳为什么腰老是要痛呢

有点风湿性质，练太极反而会轻松一下；如果你腰原来没毛病，练太极后疼，有可能是练法不对，太极站好后，腰部基本上是平的，不像平时抬头挺胸站立时，腰部是向里凹的，如果凹的话说明腰部肌肉紧张了。

5、为什么打太极拳膝盖疼

人体如果长时间练太极拳，超过了身体肌肉、关节能负荷的范围，则会使身体的关节和肌肉受到损伤，这种情况也会导致膝盖疼。疾病因素 有一部分人膝盖的关节有炎症，尤其是在雨天膝盖会产生疼痛，如果选择在这时练习太极拳，会加重。

6、初练太极拳会不会出现腰酸背痛.大腿疼.全身紧绷的感觉?谢谢

酸痛到不会腿也不会疼。刚练时疼的是筋骨，练完一套后会感觉全身很轻松。

7、练太极拳为什么膝盖痛

你好；练太极拳者都发现过这个问题，膝盖痛有两种可能，一种是运动量偏大导致膝盖周边肌肉疲劳而酸痛；另一种是动作不规范，导致膝关节磨损而疼痛。如果不加注意，久而久之会对关节韧带和膝盖造成很大的伤害。所以这个问题。

8、为什么打太极拳膝盖疼

5 运动量太大 人体如果长时间练太极拳，超过了身体肌肉、关节能负荷的范围，则会使身体的关节和肌肉受到损伤，这种情况也会导致膝盖疼。6 疾病因素 有一部分人膝盖的关节有炎症，尤其是在雨天膝盖会产生疼痛，

9、太极拳能练的腿疼吗？

会，太极拳除了刚开始腿会疼外还需注意太极拳的力不在膝盖，而在大腿，在弓步与弓步的转换时并不是直来直去的转换而是弧形转换把力放在大腿不要在膝盖，在膝盖时间一长就会造成关节病导致腿疼 。