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【1】 起势:马步开立,两臂平举,屈膝按掌 【2】 金刚捣碓:左朋右捋,推掌提膝,开步划圆上步挑掌,提膝冲拳,震脚砸 拳。【3】 懒扎衣:搅臂划圆、合手铲步、移重心摆掌 【4】 六封四闭:朋、捋、推。
明显陈正雷架孑,他个人作了些改动
一、起式 二、金刚捣碓 三、白鹅亮翅 四、上三步 五、斜形 六、搂膝 七、前趟拗步 八、掩手肱拳 九、撇身拳 十、双推手 十一、三换掌 十二、肘底捶 十三、倒卷肱 十四、退步压肘 十五、白蛇吐信 十六、闪通背 十七、前。
陈式太极拳有三种:分为心意浑圆<陈式太极新派>洪传陈<洪经生所创太极>就是中国最普遍的陈式太极传统拳,如果没有太极基础,那就应该练陈式传统拳.陈式传统拳分为老架一路老架二路.新架一路新架二路.精要。
歌手:河图 烹 神清血热一碗羹 腥与苦入侠骨 刀光剑影里品几分 人世浮沉 道 莫急莫停莫转身 狭路相逢莫论归程 莫问 有谁在等 云破月白剑出那一瞬 至颈侧轻吻 胜负一触即分 生死只在方寸 风息花无声 花月无声饮人。
陈小旺在《拳理阐微》一盘里也捎带的讲了一点,练法和用法不一样,练的时候慢是为了明白劲的运行路线。用的时候就要快了。发科公初进京时,洪均生等人请他演练陈式太极拳,当时发科公一遍拳下来也就五六分钟,在场众人面。
呵呵 释延宏不是和尚么 老架一路是陈氏太极拳哎 不过推荐你《呼吸》《云水禅心》
陈式太极拳有着其他太极流派没有的招式套路如跳跃,腾空,跌岔,震脚等。陈式太极拳不仅有拳术,还有单刀、双刀、单剑、双剑、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、长杆等传统器械。陈式太极拳有四大金刚--陈小旺,陈正雷,王西安,
每个人练太极拳的作用和目的都或多或少的不同,单纯的健身的话,学那家的都好,只是要坚持,并掌握好方法。释延弘的功底很好,单个人觉得有些表演的味道,说的不一定对,还望自己斟酌吧。
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