第一个方面是具有很好的健身作用。太极拳强调内外兼修，对于人的关节内脏肌体都有锻炼价值。特别是太极拳强调以腰为主宰，身体保持正直，人的很多疾病产生于腰部，腰部一灵活，身体正直减轻压力，就减少了病源。一处动处处动，
太极拳就是在这种大环境下盛行于世的。所以，太极拳注定不可能是战场拼杀的武器了，其更多的是一种养生的上乘功夫，是一种变化气质的上乘法门，是提升武学境界的一种捷径。大家可以看看太极拳的相关拳论，大都是“犯者立扑。
最终到达一种无所不容的宁静和谐的精神领域。所以太极每个不同的人都可以从中找到自己喜欢的东西。也就是因从不同的角度看待与选择都会找到自己有益的东西，才会有这么大的争议。技击是太极外形的重要形式之一，太极拳的发力。
从太极拳的角度 来说，太极拳 不仅仅是一个单纯的 武术概念，而是 包含着深藏的高雅内 涵和高尚的太极文 化，从武术方面来说：集于健身、技击、攻防来形成武术的理念；从高雅的武术内涵中衍生出养生、以及人生的哲理：从。
对太极拳的收获和感受如下：现在打拳最大的一个目的就是为了自身的健康，打拳的过程就是自身放松的过程，它可以改善呼吸机能和血液循环，使得经络舒畅，体质也由此得以增强。如果喜欢太极拳，就把它当作一门学问去研究。
回答：我对太极拳的认识:一、高端拳种,难学难练,只要真有明师指引,适合于各门各派为了加深对武学的理解,深造使用。 二、极端拳种,怎么难怎么来,怎么不方便打人怎么来,怎么费事怎么来。这绝不是贬义,正是因为这些原因,才更。
写作思路：以对太极的认识作为题目，可以从生活中某个相关的事情作为主题，详细的描述出来。正文：太极拳在我国有着悠久的历史，属于我国非物质文化遗产。它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情。
太极拳是大乘拳，可以说它是一种广义的拳，圆滑机变的拳，反着来的拳，它走阳阴，它有时候要练力量，有的时候要放开力量。它是无形的，也是有形的。天份和精力不够，还是学小乖拳容易出功夫。太极拳要找正，又不要因。
太极拳的太极二字见于《易经》，“意在太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”。中国医学最基本的范畴是阴阳，如天地、刚柔、动静等。太极拳理正是阴阳对立，阴阳的协调统一，以及阴阳的相互转化思想，对中国传统文化的。
我们再从老子的“道生一”来理解道和太极的关系，就会对太极有更加本质化的认识。道是万物本源，太极是道所生，并由太极生成了万物，所以是道生成了万物，又主宰着万物。老子认为有生于无又复归于无，即无极生。
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