太极拳身型对拳的要求是五指紧握

武氏太极拳的基本要领以及身法要求

掌:武式太极拳掌的要求是,五指自然伸展,互不靠拢,但也不要太开,以手掌宽为度,大拇指自然松弛,虎口自然圆开,掌心不要太凹或太张,以自然舒适为度。食指领劲,用意不用力。掌形成瓦棱状。 拳:武式太极拳的握法是四指并拢。

2、陈氏太极拳中手型的基本要求

所以，太极拳的握拳是四指自然拼拢，指尖一齐向掌心卷曲，以拇指贴于食、中指的中节上握成拳。拳是在掌的运行中随意劲逐渐转变而成的，因而不宜握紧，仅在运动或发劲落点的一霎那才把拳紧紧握住，迅速击出，旋又立即回。

3、太极拳的身形的要求有哪些

太极拳的身形的要求：头部达到要求的具体表现是，下颏微收，颈项和衣领的后部微贴。但要避免因强行僵项而造成头颈呆滞。要使头部和颈部保持灵活舒畅。脊背至尾闾要在一条垂直线上，这是体现“中正安舒”的重点，

4、太极拳对身体各部位的姿势要求

太极拳掌法的特点为手指松舒。掌按出时,不可太过于膝,太过于膝易失重心,手臂应处处屈而不立,保持蓄势。 太极拳的握拳形式,同其他拳种的一般握拳形式是一致的,但它是从松柔人手的,所以握拳也不宜太紧。 但是不论松握或紧握,都。

5、陈氏太极拳五指抓地怎么理解？

很容易向后倒退，如果你采用了抓地的动作，中心稍微前移，则稳定性大大加强。另外，据我所知，陈氏要求练拳时反有心处皆空，所以，抓地时脚心空，握拳也不要握紧，是空心拳，包括腋窝，都不要加紧，是虚含的。

6、太极拳的手型

在陈式太极拳中，也有人勾尖领先伸出，腕关节不屈。孙式、武式无勾型。[杨式]五指第一指节自然捏拢，屈腕。掌心含空，五指不可用力。掌心可容一小球，勾顶和腕关节处无绷紧感。[陈式]五指指尖自然捏拢腕微伸。掌心含。

7、太极拳的基本要求

太极拳的基本要求:一、心静体松所谓“心静”就是在练习太极拳时,思想上排除一切杂念,使精神贯注到每一个细节上不受干扰,专心练拳。这种“心静用意”引导动作的练拳方法，可以调节大脑皮层和中枢神经系统机能，增强身体其他。

8、太极拳的基本格斗式是什么

练习太极拳基本功,能使太极拳技术得到比较全面的发展,提高动作规格的规范化,为进一步学习太极套路打下扎实的基础。 一、基本技术 (一)手型 1.拳:五指卷屈,自然握拢,不要过紧,用力自然、舒展。 2.掌:五指自然伸直微分,虎口撑圆,

9、太极拳的身形的要求有哪些

1，立身中正；2，含胸拔背；3，圆档活胯；4挞腰捻臀；5松肩沉肘；6舒指活腕；7虚领顶劲，8，曲膝合胯。

10、太极拳的要点和基本要求

太极拳的要点和基本要求,生活中相信你会看到不少中老年人在广场上打太极拳。而且太极拳是一种修身养心的运动,还是极富中国传统民族特色元素的文化形态。以下分享太极拳的要点和基本要求。 太极拳的要点和基本要求1 要领 第一,立顶。