陈氏太极拳四十八式第一式起式第二式金刚捣碓第三式白鹤亮翅第四式斜行第五式搂膝第六式拗步第七式掩手肱拳第八式撇身捶第九式青龙出水第十式双推手第十一式三换掌第十二式肘底捶第十三式倒卷肱第十四式白鹤亮翅第。
第13式 前螳拗步 第54式 玉女穿梭 第14式 演手肱拳 第55式 懒札衣 第15式 第三金刚捣碓 第56式 六封四闭 第16式 撇身捶第57式 单鞭 第17式 背折靠第58式 运手 第18式 青龙出水 第59式 摆。
右琵琶势13 搂膝栽捶第三段14 白蛇吐信(二)15 拍脚伏虎(二)16 左撇身捶17 穿拳下势18 独立撑掌(二)19 右单鞭第四段20 右云手(三)21 右左分鬃22 高探马23 右蹬脚24双峰贯耳25 左蹬脚26 掩手撩拳27。
48式太极拳拳谱 起势 白鹤亮翅 左搂膝拗步 左单鞭 左琵琶 捋挤势 左搬拦捶 左棚捋挤按 斜身靠 肘底捶 倒卷肱(四)转身推掌(四) 右琵琶势 搂膝栽捶 白蛇吐信(二) 。
四十八式太极拳动作口诀 李德印 起势:1. 左脚分开半步 2. 二手前平举 3. 屈蹲按掌 (面向南) 第一动:白鹤亮翅 1. 抱手提脚 2. 退步 3. 坐腿转腰分手 4. 虚步亮掌 第二动:左搂膝拗步 1. 向前摆右手 2. 转腰。
48式太极拳拳谱动作名称 起势 1.白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3.左单鞭 4.左琵琶 5.捋挤势 6.左搬拦捶 7.左棚捋挤按 8.斜身靠 9.肘底捶 10.倒卷肱 11.转身推掌 12.右琵琶势 13.搂膝栽捶 。
陈氏太极拳48式拳谱 第1式 预备式 第42式 演手肱拳 第2式 金刚捣碓 第43式 小擒打 第3式 懒札衣第44式 抱头推山 第4式 六封四闭 第45式 三换掌 第5式 单鞭 第46式 六封四闭 第6式 第二。
陈式太极拳老架一路拳谱 第一式 预备式 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 金刚捣碓 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行 第九式 搂膝 第十式 上三步 第十一式 斜行 第十。
陈氏太极拳长拳一百零八势拳谱 懒扎衣立势高强,丢下腿出步单阳。七星拳手足相顾,探马势太祖高传。当头炮势冲人怕,中单鞭谁敢当先。跨虎势挪移发脚,拗步势手脚和便。兽头势如牌挨进,抛架子短当休延。孤身炮下。
陈式太极扇48式是一种传统的太极拳套路,它以优美的姿势、流畅的动作和独特的风格著称。本教程将分三段介绍这个套路的基础动作、组合和整体演练。第一段:基础动作 扇开启闭:双手握住扇子,缓慢将其打开并收起。单臂扇:将。
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