太极拳项目：完成套路时间不超过4分钟，3分钟时裁判长鸣哨提示。太极器械项目：完成套路时间不超过3分钟，2分钟时裁判长鸣哨提示。对练项目：完成套路时间不超过3分钟，2分钟时裁判长鸣哨提示。规定项目必须按照。
24式太极拳 32太极剑 42式太极拳 42式太极剑 心静体松、呼吸自然；轻灵沉着、连贯圆活；上下相随、虚实分明；柔中寓刚、以意导动；方法清楚、剑法力点准确 40 每学期一项 身 体 素 质 50m跑 男：引体向上 。
(1). 动作正确、圆活、连贯、协调。太极拳风格突出，舒展大方, 周身中正. 虚实分明, 柔中有刚, 熟练完成全套动作；(2). 全套动作与音乐相配合，动作流畅、圆润、舒缓，连绵不断。无明显停顿或等音乐的现象；(3). 太。
陈氏拳，重手，有一点心意拳的影子 架子比较大，非大功力不能练出，我私下里喜欢叫他推土机，意思是下盘大的永远占便宜 杨氏的拳很少有人了解，我敢说真正会的人全世界不过20个，其保守可见一般 他的拳重擒拿与松柔，有。
太极拳：完成套路时间为4-6分钟，运动员演练至4分钟时，由裁判长鸣哨提示。42式太极剑：完成套路时间为3-4分钟，运动员演练至3分钟时，由裁判长鸣哨提示。 评分方法：（1） 满分10分，5名裁判员评分，去掉最高分和。
练习的时候，要松沉，平心静气！要缓慢的练习，所以太极人通常都是性格极好，遇事冷静沉着！太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而。
杨式太极拳：姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身。武式太极拳：圈小劲捷、紧凑灵巧、势简技繁、术法分明、古朴典雅、端庄洒脱。吴式太极拳：去掉重复和跳跃动作，修改。
我认为太极拳由以下几方面来评价。技击方面：只要称得上拳，都有技击之功能，太极拳也不例外，功能大小，下苦功多少而定。不能一个杨露禅例子，就把天下练太极拳的人都称武林高手。说实话，太极功夫没到中、高层级别，
搂膝拗步、倒卷肱、棚捋挤按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，虽然它不是纯传统技击太极拳，但对太极拳走向群众功不可末。
现阶段太极拳类六段位规定考评内容是：“六段”陈式太极拳56式、“六段”吴式太极拳45式、“六段”综合太极拳42式、“六段”太极拳推手对练。太极拳的初级水平，主要是最基层的广大爱好者的层次；中级主要是专业运动元和。
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