太极拳规定，凡在转关折迭处应慢，过了转关后运用加速劲向快上运劲，如此周而复始地进行。同时，在一趟架子中，这种快慢相间的变换，还要求达到“匀清”。这是锻炼入门劲别，是它由无到有、由有到强的基础。_点击左下角。
初学太极拳，练习套路的速度宜慢不宜快。一方面，速度放慢，才能给自己充足的时间按照拳法要领进行自我调整，比如要考虑自己是否十指抓地了，膝盖外撑了，身体中正了，转腰松胯了，动作与呼吸协调了等等，如果速度快了，招式。
当然可以啦！套路是死的，人是活的。学会了套路一定要会灵活运用。你去看《太极宗师》就知道了，太极拳是可以用快了打人的。（除非对手也是会太极的，推手套路比较慢，当然，推手中的发劲是很快而且很有力度的）。
太极拳特点之一是缓慢，但不是越慢越好。初学时为了把功架结构弄清楚，又在自然呼吸阶段，不妨慢一些，每个动作过程都做完满。随着套路熟练，基本功已经正确定型，则应有计划地快慢相间地进行练习，即一段时间练快一些，一段。
打太极拳的速度是没有硬性规定的，你可以打得快一些，也可以打得慢一些。对于初学者来说，应该打得慢一些，因为太极拳的要领很多，初学者如果打得太快，会顾不过来，从某种角度来说，初学者打拳可以说是越慢越好。但是。
既狠且毒。而要“慢起手”（后发），就是要寻找对方的弱点，从而采取针对性的“先至”，慢是为了更快！那种认为慢悠悠的软面条一样的拳法就是太极拳，只能把自己变成木人桩。
太极拳练习的时候要求越慢越好，而且不许用力。在这种情况下，肌腱的负荷将大大地提升，但肌肉则相对的放松了。那么，在练习后，体能可以很快的恢复，而肌腱的力量也得到了锻炼。肌腱的力量提升后，身体就会越来越柔软，而不。
在慢中找到状态，然后在快中找到精髓。不论快慢，都始终要保持太极拳静、松、定的状态，如果在练拳快速运动的过程中还能保持这种状态，那么太极拳才算有所成。慢练是太极拳贯穿始终的训练方法，是基础也是辅助，不能一味慢。
还有我不同意一楼的兄弟说的除专业运动员出身外所打出太极拳无技击，主要原因是，像李连杰和吴京那样的运动员大多是为拿金牌的而练太极拳，而丢掉许多太极拳许多核心内容，如教我太极拳的师傅根我说过，他有一位师兄弟是个。
手慢让手快,意思就是手越慢就越容易让手快的人得势.其实练的时候慢,关键的精髓意思就是在练一种技击时候的判断里,明锐力,爆发力,有绝对的松沉,才有绝对的爆发.前期打的越慢,后期就可以将太极拳越打越快.
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