\r\n初段位：一段、二段、三段 中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段\r\n(一)初段位的晋升 1.凡参加武术套路基础锻炼年满8周岁或参加武术散手基础训练年满13周岁(仅限男子)，入段资格技术考评成绩7。
第三:由全国太极拳联盟总会选出统一的(不分派别)有代表性的攻防动作、发力动作、体能测试内容作为6级以前学习内容,另由各派全国太极拳协会选出本派有代表性的拳架套路、推手动作、器械、理论知识做为5级以上的学习内容。 第四:按各级。
（二）段位：初段位、中段位、高段位，由低至高依次设置分别为：初段位：一段、二段、三段 中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段 一、初段位的晋升年满8周岁，入段资格技术考评成绩7分以上；并接受武德。
太极拳初级为一段、二段、三段；中级为四段、五段、六段；高级为七段、八段、九段，六段属于中段位。凡获得五段达2年以上，在考评中，演练六段的一套拳术、一套器械，成绩合格者，可申请六段。现阶段太极拳类六段位。
太极拳类五段位规定考评技术：“五段”杨式太极拳——40式 “五段”孙式太极拳——73式 “五段”武式太极拳——46式 “五段”太极剑——42式 太极拳类六段位规定考评技术：“六段”陈式太极拳——56式 “六段”吴。
太极拳境界的层次 (七)松练 为了使体能适应九大关节在行功时节节放松.在盘拳练功中根据个人修炼进修程度.可选择松脚练、虚提膝练、松胯练、松腰练,上肢松肩练、垂肘练、展指舒腕练。为了早日把握九大关节放松的技艺,可分为身体。
（1）在规定的套路晋级比赛考评中，演练六段的一套拳术、一套短器械、一套长器械或二套拳术、一套对练 （仅限于太极拳系列），其中一项达到规定录取名次，成绩达到 27分以上，并在该段位的武术理论考试中，成绩达到85分。
五段杨氏40太极拳教学
而太极拳套路是考取武术段位中的一个考试，就好像大学过四六级一样。中国武术段位制，是中国武术协会制订并实施的一种全面评价习武者武术水平等级的制度。为进一步推动武术运动在国际上的普及，促进武术理论与技术水平的提高，
陈式太极拳段位制考核要求 陈式太极拳的基本身型是“上悬下沉，中节舒松”的状态。要求做到虚领顶劲，躯干正直，腰腹沉实，裆口圆活。头顶上领，似有一绳悬住百会穴。身型端正，脊柱竖直，有挺拔之势。腰劲下贯，小腹。
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