太极拳中的“松”是松开，松展，松舒的感觉。最高境界是“骨肉分离”当你真正练到“骨肉分离”时，就代表着你已经为开启太极拳“刚柔并济”的大门找到了金钥匙。武术谚语说。
太极拳的松是太极拳运动时的意念与形体动作的配合下的松。它也是中华传统武术内家拳的松而不懈的一种锻练心法。太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身。
心松—精神松 要一念不起，初学者可以一念盖万念，神意内含以存静养，练习精神松的过程可出现幻觉，切勿入局，就当是看电影般；形体上，松是经过一定的过程，像摄影调较焦距，松到哪舒服到哪，日日以松沉之心意去。
从体上讲，松的结果是：松---轻灵---气血通畅---全体透空。从用上讲，松的结果是：松---柔---刚---刚柔并济。下面由我给您介绍：太极拳的“松”欢迎阅读！太极拳的“松”双脚不轻太极。
放松，指精神上和身体上，保持相对的松弛状态。松是有要求的，要保持拳法特定要求，而不是绝对的松，那样人就站不住了。太极拳要求松而不懈，紧而不僵。就是要求你有适当的 张劲 ，而别用僵劲。
。总而言之，松是太极拳习练人员永远避不开的一个字。那如何放松，都要放松哪里，松到什么程度呢？一，放松不是目的，二是手段 首先，放松是一个过程，是一个手段，不是目的，这个要明确。太极拳放松的三个层次 二，
太极拳中的“松”指的是全身自然舒松的意思，不是懈怠和疲沓。它对肢体有“曲中求直”的要求。练松有诀窍，那就是把掌指紧起来。根据梢节紧会带动根节紧的原理，以掌指的紧带动根节的紧，可以使全身不紧自紧、不松。
日积月累，年复一年，而成太极柔韧之劲。柔中而有沉着，则外形似柔而内中有刚，功行日久，刚从柔中生出。所以，由松沉入手求柔顺是初习太极拳者去掉拙力僵劲，进入柔顺阶段，培养太极柔韧内劲的关键和方法。
问：练太极拳要求放松，“松”在拳架当中怎么体现，怎样才算是“松”？答：说到“松”，就要先了解“松”是什么？有人说“松”就是“不用力”，我认为这个理解是不恰当的，拳书有说练拳要“松而不丢”，那就表明。
六、松空 这是练太极拳最高阶段,也真正到了无形无象的阶段,此阶段没有几十年的潜心追求,和明师指点,是根本就无法达到的,“人不知我,我独知人”只有人体“大周天”通畅,全身才会极虚灵虚空。人和宇宙“大周天”互相同息。天地乃一个。