太极拳陈氏81式二起脚讲解

太极拳中的二起脚

1 左右蹬脚与其他流派相比比较小巧连贯 体现了吴氏太极拳紧凑舒伸的特点 2左右蹬脚在运动中伸长了膀胱经，震动了涌泉穴 二者都属肾经 有利于健身 3 左右蹬脚可以配合下式金鸡独立 单摆莲 双摆莲 上可撩阴 下可踩脚 闪。

1、陈式太极拳二起脚怎样能跳起来

打法有两种:一种是摆动腿先落地,一种是起跳腿先落地,后一种对弹跳力、腰背肌控制力要求更高,练习时应左右二起脚都能打

2、洪传陈氏太极拳81式都有什么名称？

7退步跨虎 7转身双摆莲脚

3、太极拳二踢脚我怎么学不会?谁有心得请赐教

要徐徐渐进，那能一口吃出胖子，除了听老师教的外，还得多练，身体协调性上来了，自然就会了。我是练陈氏的，任何招式都得苦练，渐渐的达到要求，没有谁是一步能登天的，天才也不能。

4、81式太极拳拳谱顺口溜

洪传陈式太极拳81式名称（顺口溜）及定势后的眼法和胸部的方向 顺序 式 名　 眼法 胸向　 顺口溜 金刚捣碓　 南　 南 拦擦衣　 西南　 南 六封四闭 西南 西南 单 鞭 东南 　南 左转身捣碓 。

5、陈式洪架81太极拳拳谱

第三十四式 前拗步 第三十五式 击地捶 第三十六式 二起脚 第三十七式 护心拳 第三十八式 旋风脚 第三十九式 右转身蹬脚 第四十式 掩手肱捶 第四十一式 小擒打 第四十二式 抱头推山 第四十三式。

6、洪式太极拳81式刘承德

洪传陈式太极拳动作名称 顺序 式名 动作 金刚捣碓 7 拦擦衣 5 六封四闭 5 单 鞭 5 左转身捣碓 6 白鹤亮翅 2 搂膝拗步 5 初 收 2 斜行拗步 5 10、再 收 2 1前堂。

7、陈氏太极拳24文字解说

陈氏太极拳24文字解说 起势：左脚向左慢慢分开半步(脚跟抬起，脚尖先着地，两脚尖地，两脚尖向前)，与肩同宽，两手稍移至大腿前外侧，两臂前举与肩同高同宽，两手下按，落至腹前，两腿屈膝。金刚捣碓：身体微。

8、陈式小架太极拳口诀

陈式太极拳小架歌诀: 一、金刚捣捶 先左后右不为奇,一动一静是围棋。围到山穷水尽处,突然一捶判雄雌。 二、懒扎衣 世人不识懒扎衣,伸者为阳屈者阴。千变万化由我运,下体两足定跟基。 三、合式(六封四闭) 六封四。

9、陈氏太极拳83式口诀

陈氏太极拳83式口诀 陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武。下面,我为大家分享陈氏太极拳83式。