起式 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左拦雀尾 右拦雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左蹬脚 1左下势。
注:动作难度中,跳跃动作起跳时只能上一步起跳;322B、323B、323C落地必须衔接提膝独立;324B、324C落地衔接雀地龙应左腿在前。312B的踢起腿必须是起跳腿。连接难度中,单脚落地时,击响(踢起)脚和落地脚应。
24式就是简化太极拳,是在杨氏太极拳的基础上编成,只是为了普及太极拳、发展太极拳,所以全国打太极拳的人基本都会24式,目前看比较像入门套路了,但是不能算传统拳。56式是陈氏太极拳。陈氏算是最早的太极拳,杨氏太极拳。
48式太极拳差不多是四段位。48式太极拳是早期推出的太极拳,动作难度还是中等,现在的段位推出了新的太极拳套路,动作难度普遍都相对简易,48式并不是正式的考段拳术,但也有考段点这点并不是很严格,练习是也可以的,毕。
左右野马分鬃 左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名,动作舒展,贵在进身,劲在腰身。白鹤亮翅 白鹤亮翅,是太极招式之一。最早在陈氏太极拳中被称为白鹅亮翅,在陈氏太极拳第八代传人陈鑫。
如果你是初学,学了24式简化太极拳以后,可以继续学一下杨式85式太极拳,这是传统的杨式太极拳套路,跟24式简化太极拳是同宗同门,而不宜去学陈氏74式老架一路。如果要学陈氏74式,那么可以先学陈氏18式精要,那是从74。
42是综合太极拳,融合了各式太极拳的特色。48式太极拳以杨式(大架)太极拳(杨澄甫85式)为蓝本。难度相对较小。48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了动作柔和,圆活。
要求简单可以考虑国标,比如竞赛套路42式,简化套路24式等,都是国家体委简化的,基本以杨式太极为基础,不过动作连接的合理性上要比几代人总结的传统套路差一些了 还可以考虑陈式8式,陈正雷在老家基础上化简的,保留了陈式。
此外,由于42式太极拳动作具有一定的难度,运动量适宜,是强身健体、提高技艺的理想套路。四十二式太极拳作为国家正规比赛的规定套路已在全世界广泛流传,深受国内外爱好者的喜爱.习练太极拳要以最自然的心态和最放松的肢体来。
八十八式基本上从八十五式太极拳而来,在动作和风格上沿袭了原有杨式的传统。一些太极拳爱好者以为两个套路是一回事,只是称呼不同而已。但仔细分析,两者之间的差异还是容易区别的。 从拳架上看,85式太极拳是典型的大架子太极拳,而88式。
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