如果有太极拳基础的话,一星期就可练会基本套路。但是如果提高的话,需要花费很长时间。如果没有太极拳基础的,一路招数有74式,不是很好练,你可以先练24式简化太极拳后,再去练一路,这样效果好,再就是可以跟个师傅。
零基础学习陈氏太极剑49,一般一个月左右就掌握了,真正的熟练至少需要三个月左右认真地学习。很多拳友痴迷太极剑,练习时一味求快,熟不知,却是犯了最大的禁忌。首先,学习太极剑,应当先学习拳术。练习太极剑,是在练习。
但是,也有的人一次课只能学会二至四个动作,这样,他就需要更长的学习时间。
要看你有多大耐力了,我的周围有练陈氏太极的,最少要七八年,还不是那么完美的。主要是你要领会到拳里的用处,那就很难了。肤浅的东西很快就会学会的。
学会1个月,学好10年
不过,如果你想通过太极拳健身,一般情况下,一天2个小时,一个礼拜肯定能学会。如果你想 表演或教学,那么你可要认真的学,并要将每个动作到形神意气相结合。我相信你只要下功夫,肯定能有满意的结局。
十天内只能学会招式,只能算是练太极操的级别。练太极拳素有“十年不出师”的说法,说明练太极拳不是短时间内就能够练会的,而且太极拳的核心是要通过师傅言传身教去教才能练会、领悟到(如太极拳的听劲),就这样有的。
练功服(可以打斗的)看你的身体素质了要。比如说四两拨千斤,并不是说你有四两的力量就能拨千斤之力,那只是电影,说白了就是胡扯淡。首先你自身要有千斤之力才能拨走那千斤,太极拳空练的时候也是要全身都要发力的,
第2阶段先练动作缓慢柔和的陈式太极拳一路,目的是练习协调性,为期4个月,然后练习陈式太极拳二路,主要是借此练习爆发力和闪展腾挪等。 第3阶段是太极推手训练,学员要在经过前面两个阶段共两年的训练后才能练推手,学习。
因个人天赋和练功勤奋程度不同有很大关系,如果练功已经有三年以上可以练习推手,有助对八门五劲的理解和搏斗能力的提高。必要时可以学习陈式二路太极拳进一步提高。
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