而在青壮年时期，通过练内家拳可以改善及其降低其急躁的性格。你想通过练太极拳来改变自己急躁的性格是可以的。
我觉得是的，太极可以修身养性。
平常急躁的性格以及一些不好的情绪渐渐被舒缓开来。练太极真的是修身养性！其次感觉自己又锻炼到了，在练习太极拳时呼吸中也调理着自己的身体。感觉习完太极拳如释重负，很舒服，将自己沉浸在另一个世界里。。
他们对事情的感觉会更加敏感，所以稍微一点小事情自己就会非常急躁。可以通过太极拳等需要耐心的事情来锻炼性格。人的性格是可以在后天改变的，例如通过打太极拳来锻炼自己的性格，太极拳是一个非常轻柔的运动，需要人的耐心。
可以，瑜伽和太极都是修身养性的，只要你持之以恒。自己做个计划表，无论什么都不能打破，那么一段时间下来，你的脾气一定会有好转
因为打太极的时候需要调气，心情要平和，否则会岔气伤身体，甚至于走火入魔。其实，会打太极的人，如果心情不好当然不是火气很大的，静下心来打一套太极拳，心情很大程度上会调整好的 。
太极拳具有修心防身、强身健体的效果和理论，因此受到各个年龄阶层人士的青睐。通过对太极拳的学习与演练，可以治疗、缓解和控制一系列心理、身体疾病，达到回归自然、返璞归真的境界。身心素质的下降使得当代大学生更迫切需要一。
练习太极拳的大忌就是急躁和盲动。久而久之，练拳者就会形成稳健老成、善于应变的心理状态。在当今复杂万变的社会生活中，只有具备了稳定的心理状态，才能够处理好在工作生活中所遇到的一些突发事件，因此练习太极拳要追求心态。
其实缓和心境，降解焦虑也并不是只有太极拳一种方式的。听音乐，看电影，找朋友能可以，但我觉得最重要的还是：找出令你焦虑的本质原因（每一件事情发生必有缘由）去解决了他，那么你的焦虑也就自然解除了。
最后，练习太极拳也可以使我们急躁的情绪变得安静下来，这和太极拳的理念有关，太极拳倡导人与自然的相融合，当我们时常感到安静不下来时，我们就可以打一打太极拳，感受自己的内心和大自然的交汇，聆听自然的声音，改善自身。
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