太极拳抱球要领是什么

24式太极拳中的“抱球”技术要领是什么？

脚是虚步，膝盖弯曲，一脚膝盖弯曲程度大于另一脚，且脚尖点地，重心在两脚之间，两手呈抱球的姿势于胸前，五指分开，肩下沉，一般抱球后面一式是野马分棕，抱球时在上的那只手是为了拉住敌人攻过来的拳并向后拉，而在。

1、太极拳抱球动作中,右抱球是哪只手在上 杨式太极拳右抱球怎么做

抱球，传统杨式太极拳的抱球，一是手掌抱球，二是手臂和胸口，要圈着球，这两个同时达到要求，才是真正的抱球。练出开跨沉裆以后，这个球，左右在两臂的内侧圈着。球的后面被胸口轻轻地推着，而下面，是在。

2、太极拳一到八式动作要领

1.抱球收脚：上体稍右转，右臂屈抱于右胸前，左臂屈抱于腹前，成右抱球；左脚收至右脚内侧成丁步。2.弓步分手：上体左转，左脚向左前方迈出一步，成左弓步；同时两掌前后分开，左手心斜向上，右手按至右胯旁，两臂微。

3、李国强24太极球功法动作要领

李国强24太极球功法动作要领如下：一、起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二、野马分鬃 A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C．①后坐撇脚，

4、太极十三势的动作要领

落脚抱球 转体上步 弓步架推 （2）、左穿梭 后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推 1海底针 跟步提手 虚步插掌 20、闪通背 提手提脚 弓步推掌 2转身搬拦捶 后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦。

5、如何练太极球

1.太极吸球 经过前面的调息，身体自然站立，平心静气，双眼平视前方，含胸塌腰，球在身前（图12）。屈膝下蹲，腰不可太弯，双手从球的两侧抱球而起，球放在丹田之处（图13~15），半蹲，此时吸气蓄劲，中正不偏，心气。

6、24式简化太极拳动作要领

跟半步胸前抱球；后坐举臂；虚步分手 四、搂膝拗步 （1）左转落手；（2）右转收脚举臂；（3）出步屈肘；（4）弓步搂推 （1）后坐撇脚；（2）跟步举臂；（3）出步屈肘；（4）弓步搂推 3。

7、二十四式太极拳动作要领及口诀有哪些

二十四式太极拳动作要领及口诀介绍 一、起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二、野马分鬃 A、①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B、①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C、①后坐撇。

8、太极拳24式动作要领

24式太极拳动作要领 第一组 一、起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。上体保持正直。

9、二十四式简化太极拳分解动作及要领——十八、左右穿梭

    抱手收脚    上步错手    弓步架推 练习要点及规格要领：本式是拗弓步，两脚横向距离约30厘米。由“抱球”过渡到“弓步架推”，恰如把抱在胸前的球。