第五式 单鞭 第六式 第二金刚捣碓 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行拗步 第九式 初收 第十式 前蹚拗步 第十一式 第二斜行拗步 第十二式 再收 第十三式 前蹚拗步 第十四式 掩手肱捶第 十五式 第三金刚捣碓 。
青龙出水鬼神泣,转接灵敏无滞迹,右手撤回又一捶,此为太极变中拳。 双推掌式腰要拧,右足上前左足跟,进步莫迟两掌推,不顶不延妙手传。 三换掌式彼难防,圆转自如在腰间,双手如运太极球,上轻下沉不倒翁。 肘底看捶叶底花,右拳。
陈式太极拳老架一路83式拳谱 第一式 预备式 第二式 金刚捣礁 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 第二金刚捣礁 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行拗步 第九式 初收 第十式 。
弓步发出当头炮,双拳一出奔敌胸,虚实倒换先蓄势,拳由心发向前冲。 金刚捣碓世无双,大捶一捣鬼也慌,莫道捣碓是小技,刚中寓柔柔克刚。 收式太极归无极,身椿端正两足并,心中一物无所著,平心静气双手垂。 太极至理言难尽,练拳。
主讲示范:李德印 中华武术百杰 中国人民大学教授 国际级武术裁判演练示范:邱慧芳 世界武术锦标赛太极拳冠军中国武术段位制是国家武术管理中心为规范全民武术锻炼而制定的一个等级制度。武术段位共分三等九段,每个段位都有与之。
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陈式太极拳新架一以掤、捋、挤、按手法运用为主,以采、挒、肘、靠手法运用为辅,动作力求柔顺,拳架舒展大方,步法轻灵稳健,手法之变,身法中正自然,具有卓越的技击、健身、养生作用。下面是我为大家整理的关于:陈式太极拳新架一路83。
北派拳谱83式 第一节 1.太极起式 2.揽雀尾 3.斜单鞭 4.提手上式 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步 7.手挥琵琶 8.上步搬拦锤 9.如封似闭 10. 十字手 11.抱虎归山 12.合掌揽雀尾 13.斜单鞭 14.肘底看。
李德印先生教的太极拳大多是竞赛套路,他是在传统太极拳的基础上改编创作的,竞赛套路太极拳传统太极拳更具有娱教娱乐的作用,由于每套拳用时短,动作简捷大方,更适合初学太极拳的朋友所掌握。如果想健身养生本人建议还是学习。
一、太极起4 动:⑴ 两腕前掤掌托球,⑵ 右脚抓地左步移。⑶ 两脚落实筑地基,⑷ 两掌下采水面按。二、揽雀尾①8动:⑴ 退步圆撑推左掌,⑵ 两臂交叉上步挤。⑶ 退步圆撑推右掌,⑷ 两臂交叉上步挤。⑸ 两掌抱。
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