个人推荐大易太极,老架一路新架一路,都有擅长的老师可以教你。大易太极的老师就很明理,讲究“五不一求”。不可低头挺胸,不可使用拙力,不可急欲求成,不可心存杂念,不可心不养气;一求自然、松柔静心……。练太。
吴氏养生保健最好,讲究经络穴位,生津拔骨,益寿延年,适合老年人的保健。孙氏讲究步伐,进步跟,退必随,身法轻灵。武氏架子小,练习内劲。还有如武当太极,和式太极(也就是赵堡太极),还有近代武术名家根据自己先前学的。
就目前我自己的经验。我建议你学习北京陈式太极拳83式。这一脉的老师都还不错。比较适合 老年人。教法也正确。练定式,这个还是年轻人学。老年人不要练习 定义,尽量缓慢 动起来。高架子,舒展开。 膝盖与脚尖保持一致。
若是非找一个太极拳来练的话,推荐你练陈式太极拳或是杨式太极拳。
【图书目录】-陈式太极拳第一段 1.起势 2.右金刚捣碓 3.揽扎衣 4.右六封四闭 5.左单鞭 6.搬拦捶 7.护心捶 8.白鹤亮翅 9.斜行拗步 10.提收 11.前蹚 12.右掩手肱捶 13.披身捶 。
各有各的强项,到最后都可以无敌天下。但仅就入手快,我认为是陈氏的炮锤,干净利落,发劲刚猛!
前半本说《易》 ,后半本论拳,个人感觉有点把太极拳、把缠丝劲说玄乎了,简单道理复杂化好像是陈氏太极的传统,就此点而言,杨式胜出。(此感觉不会被喷吧?喷了不回! )Ps.杨式太极,品牌创始人杨露禅让太极拳扬名立万,随后来了个。
杨式太极拳 杨式太极拳由河北省永年人杨露禅(名福魁,1799~1872)所创。杨露禅,陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一,太极拳第七代传人。传承脉络:陈王廷—陈汝信—陈大鹏—陈善志—陈秉旺—陈长兴—杨露禅。武。
陈王廷创拳后将拳术传承至陈所乐、陈汝信等,一直主要在陈氏家族内部稳定传承。在陈氏十四世、陈氏太极拳第六代陈有本之前,太极拳被传下来的只有一种练法,并无大、小架之分。对大、小架的分化起着划时代作用的关键人物是。
陈氏太极拳教学app。这是一款太极拳学习软件,通过视频的方式进行学习,有着讲解,拳术交流等众多不同的功能,方便每一个喜爱武术的用户,能更加轻松的学习。签约了当代陈氏太极拳正宗传人入驻,发布其视频讲解,拳术交流等功能。
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