杨式太极拳115式套路名称 01 预备式 02 起势 03 棚手上势 04 揽雀尾 05 单鞭掌 06 提手上势 07 白鹤亮翅 08 右搂膝坳步掌 09 手挥琵琶式 10 右搂膝坳步掌 11 左搂膝坳步掌 12 右搂膝坳步掌 13 手挥琵。
32式太极剑是国家体委运动司于1957年创编的,它取材于杨式太极剑,从中选取了有代表性的32个动作,删繁就简,易学易记,路线清楚,剑法准确,动作规范。打一套需3分钟时间,很受广大爱好者的欢迎。第一段 (一)起 势。
32式太极剑是国家体委运动司於1957年创编的,它取材於杨式太极剑,从中选取了有代表性的32个动作,删繁就简,易学易记,路线清楚,剑法准确,动作规范。打一套需3分钟时间,很受广大爱好者的欢迎。第一段 (一)起 势。
起势;右揽雀尾;左单鞭(吴氏);左琵琶势;进步搬拦捶(孙氏);如封似闭;搂膝拗步 32式太极拳拳谱 第二段:右单鞭;右云手;10、野马分鬃;1海底针;1闪通背;1右揽雀尾 第。
是的!三十二式太极拳,是国家体育主管部门李德印组织编写的第二套太极拳教材。他体现了杨式大驾太极拳的技术风格,练起来轻松柔缓、中正安舒……
三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路,属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主,吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长,动作严格规范、舒展大方。该套路是初段位太极拳的继续与深入发展,但照样易学易练,是大众。
第四组 2独立平托(挑帘式)2弓步挂劈(左车轮剑)2虚步抡劈(右车轮剑)2撤步反击(大鹏展翅)2进步平刺(黄蜂入洞)30、丁步回抽(怀中抱月)3旋转平抹(风扫梅花)3弓步平刺(指南针)。
陈氏太极拳精选套路(32式)动作名称 1.起势2.金刚捣碓3.懒扎衣4.六封四闭5.单鞭6.斜行拗步7.初收8.前趟拗步9.白鹤亮翅10.掩手肱锤11.小擒打12.闪通背13.前招14.后招15.右野马分鬃16.左野马分鬃17.倒卷。
1转身回抽(射雁式)1并步平刺(白猿献果)1左弓步拦(迎风掸尘)20、右弓步拦(迎风掸尘)2左弓步拦(迎风掸尘)2进步反刺(顺水推舟)2反身回劈(流星赶月)2虚步点剑(天马行空)2独立。
收脚下截剑。10、翻身崩剑:扣脚翻身崩剑。1弓步下刺:翻身提腿,落脚弓步下刺(东偏南30度)。1独立上刺:上步分手,再上步提腿上刺(走的是折线,由东南转东北约30度)。以上内容参考百度百科-武当太极剑 。
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