太极拳的气功,每式都配合呼吸,阴吸阳呼,一纳一吐。练拳有一定造诣的人,一吸气能感到身体内部气血流向心脏及命门穴,一呼气则走向四肢。 太极重命门,气功重丹田。丹田气充,气可贯通背部三关直入泥丸。练太极拳要时刻注意发挥命门穴的。
不同的是，太极拳有活步桩之说，在行拳过程中，每一个动作完成了，形成定式再做下一个动作时，实脚再实一次，虚脚再虚一次，这个定式叫活步桩。呼吸：古人云：“一呼一吸为之息。”传统太极拳呼吸要细，匀、深、长。
太极拳呼吸与动作的配合三、腹式逆呼吸 逆呼吸是气随形走、呼吸与动作配合一致的呼吸，是部分练拳者追求的呼吸方法，带有明显的层次性。它脱离了深呼吸深、细、匀、长的规律，感觉也跟深呼吸相反，呼气时小腹松弛，吸气时。
行功走架,不是专门走拳架,而是要配合气功不用力,是用意和气,再加上阴阳、五行变换的拳架,这才是练太极拳的艺术。练动作技术随着年老的衰退,技术、力量也会衰退,如果练好了无极气功,转换为阴阳之气,配合好太极的行功走架,由着熟。
含胸拔背。然后开始做动作,这时思想要集中在动作上。 第一步,两臂缓慢向前轻轻抬起至高与肩平,手心向下,十指微曲,要轻灵无滞,两臂平举的速度确定整套太极拳的速度。做两臂平举时,先要意识到怎样举,然后再徐徐举起,两臂前举时两肘。
太极拳的预备,就是“守之以静,以静待动”。 动作要领二:起势 做过预备动作后,浑身暖烘烘,关节部位都得到了活动,身形得到了调整,就可以起势了。 站好后,身形就要进入气功态。意想人站在地球(太极球)之上,茫茫宇宙浩瀚无际,
一无所有；不过自我感觉还是以活动站立桩功（混元桩）比较好一些，桩功的站立之后，配合逆腹呼吸，（就是反常规呼吸），老拳谱叫吐纳，也就是：开呼合吸，呼吸的过程要做到：慢、细、匀、柔、轻、长（要动作的配合，
应该是呼吸配合动作。当我们在打太极的时候，举止之间都是非常自然的灵动，而且会从非常柔和的肢体动作中展现自己的功力，假如是用动作来配合着呼吸，就会显得呼吸非常不自然，而且整个动作也会刻意一些。因为动作是主观行为，而。
太极拳的动作和呼吸相配合是经过长期练习自然而然的 并不是强制性的让呼吸配合动作的呼吸训练 具体做法是在起势的时候吸气 收势的时候呼气 仅此而已 行拳的过程中脑子里应该是一片空明 意守丹田 时间长了你自然会发现行拳。
练太极拳从始至终应呼吸自然。练时配合动作呼和吸,使呼吸慢慢拉长。呼和吸应以耳朵听不见为佳,而且呼吸不能有间断。须知练太极拳不同练早操的二八呼、四八呼,而是要根据动作的难度大小、长短配合呼吸。从起式到收式,都应是起吸落。
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