七十四式动作名称分别是: 〇一 起势 〇二 金刚捣碓 〇三 懒扎衣 〇四 六封四闭 〇五 单鞭 〇六 金刚捣碓 〇七 白鹤亮翅 〇八 斜行 〇九 搂膝 一十 拗步 一一 斜行 一二。
26式陈式太极拳动作名称有起式、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、白鹤亮翅、斜行、掩手肱拳、金刚捣碓、撇身捶、双推掌、肘底捶、倒卷肱、闪通背、掩手肱拳、六封四闭、单鞭、云手、雀地龙、上步七星、下步跨虎。
第一段： 预备势 金刚捣碓 白鹤亮翅 上三步 斜行 。
24式太极拳名称：起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左。
陈式太极拳共有54式招式，具体是：1太极起势 2 金刚捣碓 3 懒扎衣 4六封四闭 5 单鞭 6 金刚捣碓 7白鹅亮翅8 斜行 9 搂膝 10拗步 11斜形12 搂膝 13 拗步 14掩手肱拳15 金刚捣碓 16 撇身捶 17 青龙。
集近代陈式太极拳名家陈发科和心意六合拳传人胡耀贞毕生武学精粹,由著名武术家冯志强 总结 所创。融合了心意六合内功与陈式太极拳缠丝内功的精髓,以心意为主导,以丹田混元气为根本,依太极十三势的体用修炼,达到一粒混元气的。
要讲陈式与杨式的优劣。历史有一段时间，杨式是超过陈式太极拳的。不过当今因为24式，以及竞赛套路伤膝盖的太多。所以我个人认为这方面陈式太极拳要优于杨式。并不是杨式不好。而是这些套路的练法缺少明师，流传又广，所以。
中国武术七段、温县太极十杰之一、国际太极拳文化传播大使、陈正雷大师入室弟子、陈氏太极拳第十二代传人太极名家张东武老师收徒仪式在郑州市东武太极研修院经开区太极馆隆重举行。 来自全国各地。
杨露禅考虑到这些人的身体素质和保健需要,将陈式老架太极拳中的一些高难度动作,如跳跃、跌叉、震脚等,改作不跳、不跌、不速、不震,或缩小动作,使姿势较为简单,动作柔和易练,既适合穿长衫、留辫子的人练习,又有益于健身。时间长。
杨露禅不是陈长兴的嫡系，他的拳架与陈式差别很大，但他在太极拳享有很高的地位。何解？因为他的太极拳修为高，还发展和发扬了太极拳。还有其他很多的例子，如武如襄、杨禹廷、孙禄堂等等。太极拳重内不重外。太极拳好像写。
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