不是练出来是根本就没有真功夫，就是体操运动而已 你想用广播体操一样的东西打架你是不是疯了，它只是传说，电影，把它夸大了，扯淡的东西，不要再被这种鬼东西骗浪费生命和金钱，还不如好好联系抗击打，散打，自由搏击。
说实在的，招熟这个阶段我个人认为应该是太极拳的入门阶段。懂劲算是入门了完全懂劲之后才能说练功夫。然，要达到这个必须要有领路人或者说老师才行。但，现阶段大街上都是连招熟都不能说得上人居多。
接着说套路练习(盘架子),套路练习不能总是一种架子,要高、中、低架都练,低架子注重下盘功夫,俗话说:“下盘筑根基,上盘练手法,中盘练大通”,下盘就是低架子,练低架子很吃功夫,也很出功夫。不能做到放松,你是坚持不下来的。另外呢。
腰带动上肢相对容易些，腰带动下肢就比较困难，没有一定的松沉功夫是做不到的。腰胯松全身松，上下通；腰紧全身僵，气血不畅。杨澄甫先生在练太极拳十要中要求，不能有分毫的拙力以束缚我们的筋骨血脉。四、节节贯穿 。
一、太极拳要出功夫最讲究要体悟。也就是通过练习中全程意识的注意让身体感觉、感触、感知和感悟到（也可把这过程叫“内听”）对身体细微动作涉及的各肌群、关节的精细指挥和高度协调。这需要长期的训练感悟才能达到，但注意。
对于普通人来说，练这样的功夫是很好的。但是，一个有这样功夫的拳击手应该有自知之明，而这样的功夫还不足以与专业的散打运动员抗衡。目前，太极拳练习者缺乏实践训练。此外，太极拳套路大多是接手对手后的攻防动作。太极拳。
练太极拳容易，练出境界很难，最近编辑了一些行内同修写的练拳感悟心得，以期给热爱太极拳的老师朋友同修提供一点参考。太极功夫，讲究以柔克刚、以弱胜强、以小制大、沾连黏随、顺势借力，是数千年传统武学的总结与浓缩，
朋友 我和说句实话吧，太极拳 如果 没有入门的人 直接练习套路 到不一定 只能强身健体不能搏击，比较人的资质不同 ，不能一概而论，但是 要想出功夫快的话， 大多数人 都是在 入门以后在 学习套路 因为这。
不能有大的偏差，有偏差的要在以后的不断练习当中慢慢的纠正过来，否则对以后的技击功夫是很难学的好，那就谈不上运用了。（2）首先基本功的练习决不可以忽视，俗话说“练拳不溜腿，必是冒失鬼”。传统太极拳对基本功。
但凡练太极拳的都想要追求高级境界，就造成了练太极拳的人过于托大，把直接动手当成一种低级的战术。这就错了。太极拳里本就有用拳和踢腿的动作。现在的人却一味追求高级。你功夫还没到高级，你做不到，为什么要强求？连。
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