登堂入室太极拳答疑解惑

太极拳常识问答

个人认为所谓养生太极纯属子虚乌有,养生是太极拳的一种额外功效,和技击本是一种功夫下的两种产物,把养生孤立出来实在是本末倒置缘木求鱼,那不是太极拳那顶多是养生操。

1、请教太极拳的基本知识？

也叫盘功架,领落架,这适合青、壮年为提高太极功夫而传授的,低架赵堡太极拳,小腿与大腿形成的角度要成直角,手、臂、脚、腿、腰、胯等身体各部位运转幅度较大,以健身为目的的老年人、病人难以做到,故不宜练低架拳。 第三种:高架。

2、怎样在网上买到自己需要的太极拳的书

陈氏太极拳图说 简体版（陈鑫著）.pdf 陈氏太极拳术-陈正雷.pdf 陈氏太极拳汇宗——陈绩甫（民国）.pdf 88式太极拳及其防身应用（庄建国 陈占奎 刘铮 付红波 肖文革 马立军编著）.pdf 《杨家太极拳老拳谱》吴家藏本.pdf。

3、太极拳的十层功夫及修炼层次

太极功夫第一层：一圆即太极 此层从背丝缠丝分出阴阳，其练是缠法，其用是捆法。此层化僵硬为柔和，勉强转圈，圈力多而化劲少。练习时，以单操为主，懂得拳势的基本要领、要求。要求身型、步法、手眼等合乎规矩。架。

4、太极气功入门修炼方法

太极拳起势要从用意不用力入手。 要练好起势,也须遵循循序渐进、由浅入深的程序。过程大体可分为入门、进阶,登堂入室三个阶段。现分述如下: 一、 入门 初练时,不要想过多要领,每次只想一个要领,练熟形成自然后,再想下一个。

5、练习太极拳的注意事项

太极拳训练方法 1) 静心用意，呼吸自然，即练拳要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；2) 中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；3) 。

6、打太极拳的注意事项

太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。忌杂拳同练 练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。忌过急速成 功不是单靠学能得到的，而是练出来的，只有。

7、太极拳练习的禁忌知多少

太极拳之禁忌忌串门走户：太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。忌杂拳同练：练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。忌过急速成：功不是单靠。

8、练习太极拳的十大禁忌有哪些呢?小孩练太极注意事项有什么呢？

忌串门走户，太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。忌杂拳同练，练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。忌过急速成，功不是单靠学能得到的，而是练出来。

9、太极拳怎么入门？

六是杨公澄甫的《太极拳术十要》。这些太极拳的经典论述如果真能落实到拳架里一、二成即可登堂入室，终身受益。总之这个阶段行拳架不能再象第一阶段那样如木偶般呆板，跟行尸走肉般僵直，更不能全身如一盘散沙，局部妄动。