腰肌劳损能否练太极拳呢

腰肌劳损患者日常应注意什么,打太极可以吗

您好！腰肌劳损的患者日常应注意劳逸结合，适当运动锻练。可以打太极拳，太极剑的运动。

1、医生,请问腰肌劳损还能打太极拳吗

不建议学了。 养护为主。 这是实话。如果你一定要学，就要咨询运动医学的医生。 按理说， 适当运动其它部位的肌肉，应该对腰部的恢复也有促进作用。 但是这东西太玄了。 没有必然成功的道理。好好养。但是注意保持锻练。

2、腰不好可以练太极拳吗

对于轻度的腰椎间盘突出，可以坚持练习太极拳，但要注意度的把握，并在练习时加强提顶松腰，上下拔长等要领，以使得腰椎间隙增加，让腰椎间盘在轻缓的运动中逐步归位而恢复。对于重度患者，建议采取医疗手段。

3、请问腰肌劳损可做哪种体育运动？

中医学和现代康复医学都用体育疗法。腰肌劳损可以进行体育运动来治疗。普通一点的可以进行传统体育项目如太极拳太极剑五禽戏。要是专业的运动疗法，可以去康复中心或是体育保健场所，制定详细的锻炼。

4、腰肌劳损患者日常应注意什么,打太极可以吗

腰肌劳损 日常生活中不要穿带跟的鞋，最好睡 硬板床 ，日常生活中应注意适当的锻炼，像广播操、太极拳等都适合腰肌劳损患者。患了腰肌劳损及早科学治疗才是根本道理，腰椎痹痛丸 对于治疗腰肌劳损效果不错，患者一定不会。

5、腰肌劳损的健身锻炼方法有什么？

腰肌劳损的健身锻炼方法参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼。（1）五点式 仰卧，两下肢伸直，两脚后跟、两肘几头后部着地，尽力挺胸3-5秒，重复10次。 （2）半桥式 仰卧，两腿弯曲90°，两上肢自然放松伸直，然后将髋、

6、腰肌劳损应该怎么锻炼

腰肌劳损应该怎么锻炼1 锻炼腹肌和腰背肌 平时一定要加强背部和脊椎的锻炼，并且加强腿上的`训练。可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。飞燕式 俯卧位，双臂放于身体两侧。

7、腰肌劳损的锻炼方法有哪些？

锻炼腹肌和腰背肌 平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，加强腿部力量训练和柔韧性锻炼。可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。飞燕式 俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿。

8、腰肌劳损了,还适合做哪些运动

可连续做8一32次。 除了上述运动外，还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对防治腰肌劳损都有益处。如果有问题请百度hi我 我将尽快给您回复 如果满意 请尽快采纳 O(∩_∩)O谢谢.

9、腰肌劳损可以锻炼吗

另外，腰部肌肉锻炼，比如像游泳或做易拳，或太极拳站桩，腰部肌肉得到很好的锻炼、拉伸，血液循环加快，对腰肌劳损症状也能有很好的解决作用。因此，腰肌劳损是能够锻炼的，锻炼对腰肌劳损是很有好处的。当然，要注意做腰肌。