练太极拳发劲和呼吸的关系是什么

打了这么久太极拳, 估计很多人连“呼吸”都没整明白

一般在走架中，蓄劲时吸，发劲时呼；提升时吸，沉降时呼；开时吸，合时呼，拳式运转时可以调气加短促呼吸。日常练习多结合拳架配合拳势呼吸。所谓“以意行气，以气运身”，是指与拳架动作的开合、折叠、内旋、内收相。

1、太极拳的发劲到底是怎么回事？

谁能具体说一下？如何发劲？和呼吸有什么关系？解析:太极拳发劲的时候是向外呼气。呼气之前必然得吸气。发劲的时候，有点像甩鞭子时的鞭梢劲，“啪”地那么一下，短、脆、弹抖。这个时候，全身的劲都在极短的瞬间骤然。

2、太极拳的呼吸正确方法是什么

在单式练习和发劲练习时，太极拳呼吸与开合的基本关系，有人认为一般的运动规律是“开呼合吸”和“降呼升吸、沉呼提吸”，就是说在开、实、落、发等劲势时为呼，合、虚、起、蓄等劲势时为吸。也有人认为正好相反。

3、太极拳呼吸方法

在练习时,要求意识、呼吸、动作松圆三者密切结合,达到“内外合一”的目的。 陈氏太极拳呼吸法主张:虚领顶劲,气沉丹田的方法是立身端正,有意识地配合动作引导气流徐徐有下行的感觉,沉入腹部脐下,不许使力硬压。明代高濂所编《遵生八。

4、太极拳对人体呼吸系统的作用

太极拳对人体呼吸系统的改善作用 练太极拳可使呼吸逐步加深，实质上是腹式呼吸与肺呼吸相结合，通过横膈上下鼓动，加强胸腹运动，对五脏六腑起到按摩作用。这是药物达不到的效果。太极拳的深长呼吸使肺呼出大量二氧化碳，吸入。

5、打太极拳怎么呼吸

呼吸与动作自然结合，可以提高疗效，增强体质，对推手的引劲和发劲也有很大关系。传统的太极拳教学方法，是一开始就采取呼吸与动作自然结合的。近来，随著太极拳的普及发展，为便於教学，大都采用自然呼吸的方法，只在拳套熟练。

6、练太极拳怎样呼吸？

拳势呼吸就是有意识地将呼吸和动作结合起来，呼吸的长短和动作的过程相联系，呼吸的吐纳也和动作的开合曲伸相关联。一般是动作外展为呼，内收为吸；动作沉降为呼，提升为吸；发劲时为呼，蓄劲时为吸。不管哪种呼吸，基本。

7、太极拳开吸合呼

太极拳开吸合呼 “合吸开呼”是从内劲刚柔变化上着眼定义开合，开为放劲，是外放，是弹开，为呼。合为蓄劲，是内收，是卷紧，为吸。“一气运弛张”吸为化，为柔，是弛;呼为张，为发，

8、太极拳呼吸要求

拳势呼吸：有意识地将呼吸和动作结合起来，呼吸的长短和动作的过程相联系，呼吸的吐纳也 和动作的开合曲伸相联系。一般是动作外展为呼，内收为吸；动作沉降为呼，提升为吸；发劲 为呼，蓄劲为吸。不管哪种呼吸，基本要领。

9、打太极拳怎么呼吸

谚曰:“学拳先学理,理通拳自明。”研究、探讨拳势呼吸法,应首先要弄清拳势呼吸法之理论根据。打太极拳有什么要点 顶劲要虚虚领起,则精神自然提起,同时气沉丹田,周身放松。由于身体上领下沉,即使身躯放。