简化太极拳，医学院校直接由体育老师传授，不收费的。我当年是跟着老师学+阅读图书，即：理论指导+反复练习纯熟为主。各地均有公园，请你早起，而后找到练习太极拳的同道中人，询问是否有人收徒弟。太极散手，具有一定的格斗。
太极拳培训班收费情况：一个月为一期，学费每期2000元；两个月为一期，学费每期3600元。食宿标准及收费：住宿标准三种条件可供选择：六人风扇间，集体卫浴，每人每天15元。六人空调间，空调，集体卫浴，每人每天30元。
苏州有陈氏/杨氏等太极拳，也有公园里面的竞赛套路太极拳，但是如果说比较原始一点的当属陈式小架太极拳，其他的陈氏老架/新架/杨氏都是根据小架后来改出来的，小架一直外传较少，也是实战性拳法，不重外形，强调内动多，苏州。
杨氏太极拳适合中老年健身养生，如果是自学的话推荐傅钟文、傅声远、傅清泉这一系，网上资料很多也很全的，找找就有。
陈式太极不错，南宁学太极能打能看的那种，西乡塘老木棉匠园内有家石云太极是传承传统太极的，师承纯正，杨式陈式都有教，既有中老年教练，也有青少年教练，可快可慢。修身养生技都可以，真功夫可当面验证。学费500每月，
中老年人练太极，可以强身健体，延年益寿，也可以涵养心性。目前太极拳的习练群体主要是这些中老年朋友。他们的练法与专业拳师的有些差距，有人因此而苛责太极操盛行，这也是很偏激的看法。第一，不能认为练拳的人上了点。
太极拳总的发展方向会以养生健身为主。健身养生成为普遍需求，太极拳的习练不仅仅是兴趣爱好，更应该是一个人修身养性颐养天年的好方式，在练习中搏击为根彰显中华神功的同时，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，更符合。
中老年练太极拳应以悟拳、养拳为主，宜柔不宜刚。以养气、养心、养血、调气、培气、练气、练内功为主，不需要可以追求发力。把练精、气、神放在首位，久而久之身体素质增强筋骨皮也同样达到锻炼的效果。根据中。
你要是老年人的话可以到省老年大学太极拳班去学太极，在人民公园对面的方池街17号，向李卓娅老师学习。请参考。
早上也一定能发现不少练太极拳的人。只要提出来学，这些人都会免费教的。有不少公园里有太极拳辅导站，学费通常在20元-50元。紫竹院公园里有许多太极拳活动站，如果觉得距离还不算远，可以去那里学。
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