武当太极好，大家都要学，要推广是钟云龙说的。钟云龙就是武当山的上任掌教，道号名为清微，算起来是武当山玄武派的第十三代，三丰派第十四代掌门大弟子，可以说是武当功夫的嫡系传人。从小练习太极拳，一直在大力推广太极拳。
太极拳实战化、擂台化需要一个过程，但在此前存在大量浑水摸鱼的“大师”，以致于败坏了整个太极拳的名声。央视，湖南卫视太极雷雷表演雀不飞（用胶布将鸟缠于手上），内力碎西瓜（事先用被子捂住打烂），陈小旺千斤坠大力士。
行功时：以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨；以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。拳论还有：先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣。拳经也说：一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，
个人认为，武当太极套路是最美的太极套路，钟云龙道长的太极之美是一般人达不到的程度。我等普通人，作为体操练习也是极好的。预备式：抱元守一 第一式：引气归元 第二式：怀抱阴阳 第三式：野马分鬃 第四式：揽雀尾 。
“ 天得 一 以清，地得 一 以宁，神得 一 以灵” 。打太极拳，需追求一种心境，抱元守一，守住内心的清静才是养生的根本。内心的清静和安宁是健康的前提，与道家思想同为一理的中医也认为疾病的发生是“。
首先，内家拳不是以阴损招式为主，而是以柔克刚。武当、少林拳属于套路项目，都不是以格斗为主，是锻炼身体、养生、防身用的，与打架无关。至于一龙参加的《武林风》，是武术搏击类综艺节目，一龙在比赛上用的大部分是。
左右、前后进行对拉弓劲的拔长。想要学习正宗太极，还得寻找名门名师。武当师和功夫馆，其馆长师从武当三丰派十四代传承人钟云龙，对太极拳等武当武术都有独到之处，端午有幸见过道长的太极，真觉得仙风道骨，韵味非凡。
名”师，要想听真言，得找“明”师。还万病能除，那恐怕是夸张的修辞手法。你问问曲黎明，癌症能治不？扯淡。我告诉你，太极拳真正能起到治疗作用的只有关节病和呼吸系统的疾病，其他诸如感冒都是没有帮助的。
第六，放松是分层次的，是一个渐进的过程。放松不可能一下就做到，必须通过不断的练习，有时候觉得是已经放松了，过一段会发现还没有真正的放松，这时候你就更进了一个层次。太极拳讲一层又一层，层层意无穷，放松也是。
当然还需要正确的指导,练习太极拳才会事半功倍,因此学习太极拳,最好找靠谱的师傅来指点。武当师和功夫馆馆长,师从武当武术总教官钟云龙,想要学到正宗的武当太极拳,武当师和功夫馆是绝佳选择。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价。
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