全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着。看这松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。太极拳功夫，不外。
一个个稳实的马步，好像怎么也推不倒；一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉；一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软。
太极拳对于平复人的情绪是极好的！练习的时候，要松沉，平心静气！要缓慢的练习，所以太极人通常都是性格极好，遇事冷静沉着！太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、
一脚能把人踹得老远。不是这样的！它练的方法是反思维的，要用意不用力，要练松和空，这是练太极拳的灵魂，光是这个要求就难倒无数人，练太极拳都要从练拳架开始，但是只学拳架的动作并不难，只要想学，花点时间用。
技击方面：只要称得上拳，都有技击之功能，太极拳也不例外，功能大小，下苦功多少而定。不能一个杨露禅例子，就把天下练太极拳的人都称武林高手。说实话，太极功夫没到中、高层级别，无法与拳击、散打、摔跤等对抗。因。
呼吸是打太极拳容易被忽视的问题,孰不知,掌握正确的呼吸方法,对提高太极拳演练水平起着重要作用。 练习太极拳要求呼吸深长均匀,通顺自然。根据练习者掌握技术水平的程度和个人锻炼的体会,在合乎自然的原则下,采用自然呼吸、拳势呼吸、腹。
“文有太极安天下，武有八极定乾坤”如今来形容太极拳和八极拳，但是这句话的含义实际指的是周文王和周武王安邦定国之术，而非武术。凡练太极拳、八极拳者，均喜欢以“文有太极安天下 武有八极定乾坤”这一著名语句，来。
搂膝拗步、倒卷肱、棚捋挤按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，虽然它不是纯传统技击太极拳，但对太极拳走向群众功不可末。
宋代哲学家周敦颐在《太极图说》中第一句话就说:“无极而太极。”众所公认的太极拳经典《太极拳经》(王宗岳著)也开宗明义:“太极者,无极而生,阴阳之母也。”过去一些较早的太极拳老谱都称太极拳套路中一开始的“预备式”为“无极。
早在90年代末，游玄德大师即被国际太极拳联谊会评为“特级太极大师”、“世界武坛九大武术家”等荣誉称号。其弟子遍布天下，数目甚众。一心追本溯源的罗维忠先生就是游玄德大师在香港收的少数弟子之一。“很多人说太极出於。
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