练完太极拳后要吃什么食物

请问练习完太极拳后可以吃什么食物比较好呢？

太极拳后至少半小时不要吃东西，否则影响肠胃。至于你想吃什么东西可以健脑增肥的，其实健康人是不需要健脑增肥，补益的食物是需要身体不好吃的，不是任何东西都可以吃，健康人吃补益药只会扰乱身体平衡。运动本身就是最好的。

1、请问打太极拳的朋友 吃什么比较补气血

有钱人把钱化出去吃，吃甚么都补。太极拳本身对于健身就是很好的补药。只要你打拳时注意以意领气，以气运身，以身行拳，正确呼吸。我身体不好，在老师指导下练太极拳40年，不知何为补药。除健康恢复外，还意外的得到保。

2、剧烈运动后,应该吃什么类的食物？

运动后补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。含钾的食物及维生素 土豆、香蕉、橘子、橙汁和葡萄干等含有丰富的钾元素和维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物。

3、早晨练完太极拳后多长时间吃饭进餐合适

建议少量吃点含糖的食品或饮用糖水。因为早晨人的血糖水平比较低，而体育运动（包括太极拳）耗用大量的糖分。长期低血糖状态下空腹活动会影响脑细胞的再生与发育。如果不喜欢在那时候吃东西，最好是喝糖水。

4、请问我爷爷每天早晨去公园练习太极拳的,回来后感觉全身疲劳无力的话.

是身体不适应造成的，不用多虑，本身老年人就有气血不足的问题，稍一运动便会乏力，只要不过劳，注意休息，循序渐进逐渐加大运动量，过上半个月左右便适应了。饮品以补气类的为宜如黄芪，西洋参，

5、练泰拳 饮食每天都吃什么,要注意什么吗

红：指的一天吃1到2个西红柿（减少前列腺癌的发病率），适量红葡萄酒，红辣椒（改善情绪）。黄：指黄色蔬菜，如：胡萝卜，红薯，南瓜，西红柿，西瓜等，这些食物维生A丰富。绿：指绿茶以及绿色蔬菜，特别是绿茶含有抗氧化剂。

6、无氧运动后吃什么好

如果想要提高细胞的新陈代谢率,建议可以补充含有胶原蛋白的食物,如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。 力量训练后吃什么 属于无氧运动的力量训练着重于通过多次多组有节奏的负重练习,来达到改善肌群力量、塑造身材的效果。所以身体就更加需要充足的。

7、打太极是饭前还是饭后 打太极拳一定要出汗吗

打太极是饭前还是饭后 打太极是饭后去打。空腹时锻炼，体内血糖降低，练太极拳虽然消耗不大，但总需有些能量物质供应才可适应。练完再吃早饭，这样对身体不太好，会引起头痛、四肢乏力、脸色苍白，甚至昏厥，对健康是不利的。

8、早上练太极拳一般是吃了早饭后还是早饭前

如果练太极拳时间不长，可以不吃早饭。如果练太极拳时间很长，有两三个小时，建议你吃一点东西，但不要吃得太饱，练完拳再吃饱也不迟。

9、打太极拳注意事项 打太极的7个注意事项

打太极拳注意事项5：锻炼时间选择 避免正中午气温高阳光下去练功，上午应在太阳出来后，吃过早餐后在阴凉通风处树荫下适当去练，下午三四点钟以后或是在傍晚。饱食及醉酒之后，也不可立即练习。口渴时不要图痛快大量饮水，最。