学洪架吧，和菏泽找找，最好学正宗的，对身体很好
1虚灵顶劲 2沉肩坠肘， 3，坐腕舒指，4含胸拔背，5松腰敛臀 6 圆裆松胯7气沉丹田 8运动如抽丝，迈步如猫行，这些口诀背熟，适合任何太极拳，
不太清楚 不过上个星期晚上 我看到新体育馆里面有教太极的
清晨公园处~找老头,老太太学习,还有会太极剑的呢?
新世纪广场太极拳队。济宁市任城区世纪广场有舞蹈表演，有拳击演出，2022年9月27号有练太极拳的是新世纪广场太极拳队，获得在场观众的一致好评。济宁市任城区位于鲁西南平原，南四湖北端，为济宁市政治、经济、文化中心，济宁。
选 修：传统老架杨式太极拳 传统老架陈氏太极拳 传统形意拳 4.太极梅花螳螂拳 注：本中心太极功力班教学均以传统师徒教学方式，学员从基本功法、内功心法练起，并且循序渐进。学员从0基础学习,只要坚持锻炼。
建议你花钱去学太极拳 我以前也是在公园学的，但都是花架子没有内在的东西。后来在网上搜到盛世武极太极拳培训中心 那里的老师教得很好虽然是花钱但很值老师是正宗杨氏太极拳第七代传人 在山大路最北头黄台南路11号 。
内家拳有3大拳，太极拳，八极拳，形意拳。太极拳不多说，八极拳楼主还是不要练了，八极拳讲究以硬打硬，形意拳比较适合您，形意拳虽然是内家拳，但比较刚硬，但又不像八极拳那么凶狠，比较讲究技巧。
学太极拳可以到公园、小树林、小溪边等适合晨练的地方看看有打太极拳就可以参加，一般是不需要拜师的，这是大众的晨练。还有什么太极拳培训班之类的，可以报名参加。如果想学传统的，就要费些功夫找师傅了，也要看有没有机会。
陈式太极拳相比别的太极拳比较直接点。所谓实战就要看你会不会用了。我们一起有个练太极的有一次一招“演手红拳”把对方拳拨开后一下打到对方心窝上把那个人直接打吐血了。你说的免费教这个你就去看看公园或广场吧，看谁。
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