杨式太极拳——少侯支系的传承，特点及实战例。现在世上流传最广的太极拳是杨少侯之弟杨澄蒲为了向大众化推广而改编的拳架，很多内传的东西 都掩含了。而当时功夫最高的杨少侯练到劲至皮毛，圈至无圈，速快至拳打人。
如果你不超过40岁,身体还行的话就建议学陈氏太极拳.陈氏太极拳是所有太极拳的基础.也是各种太极拳里面运动量最大的.所以对体力要求很高.开始练时先学老架一路(就是74式)这是陈氏的基础.因动作要求较为缓慢所以在太极拳里。
杨式太极拳实战用法二:野马分鬃 杨振基: 《太极拳体用全书》述此式用法是:对方从右侧用按式按来,我转身用右手将对方双手粘住,用左手挒其右手腕,用右小臂向对方腋下分去。 野马分鬃实战用法(口诀:野马分鬃攻腋下) 杨澄。
相对来讲，陈式和赵堡以及这两个流派的分支更适合年轻人练习，因为这两个流派的拳法保留了发力，蹦跳等动作。而其他流派主要是轻柔舒缓的动作，修心修身，年轻人耐力差的一般忍不住练不下去。无论练习哪种太极拳，光练架子。
5种陈、杨、吴、孙、武氏太极拳，后来还有一些其他流派的如赵堡太极拳等，但他们隶属于前面5大类，只是有了自己的风格。太极拳养身有养身的练法，实战要拆招学习用法，结合推手。没有天下第一的武功，事在人为。喜欢技击就。
二十四式太极拳在实战中都能起到攻与防的作用！希望你能认真苦练基本功！
每套太极拳都有实战作用！看你能不能领会每个动作中的意义！不能领会学了也只是健身的作用！不是去练哪一套的问题！而是，要弄明白每个动作的技击含义！24式最简单，也是基础中的基础，而且24式中的动作在其他的套路中都。
一般来说，陈氏太极实战价值最高，习者较多，一般太极武馆也都教受的是这一种。但要注意的是，再实用的太极，对于格斗者的判断力和心理素质的要求都远高于其他格斗术，且由于太极对力的处理方式极为特殊，大量以粘，顺，
各派太极拳真正练好了都不错，但练成不易时间较长，就本人的一点体会而言陈氏太极拳较快些，这是相对实战而言，它的许多招式出自戚继光的31式，发力较多，古朴传统原汁原味，实战性较强，练功夫建议学老架一路74式，3年。
但要用到实战至少也要练近十年才行 其中包括要见招拆招 懂得实战时有效的攻击手段 还有使用的劲力 太极要运用到实战的话 心态要比所有的武术格斗术来的更加重要 因为心不静 就不能找到相应的招式反击 太极太玄奥了 。
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