练太极拳可以不用脚尖吗女生

太极拳脚步的要求

要求是；进退转换，虚实分明，左虚则右实，左实则右虚。前进后退时，身腰随着转换，迈步要轻灵，不可重滞；落地要稳健，不可摇摆，

1、太极拳对腿部姿势要求

膝关节的屈伸要灵活、自然，当屈膝成前弓动作时，膝盖一般不要超过脚尖。每当做提腿和迈步动作时，踝关节要和蹦脚面、跷脚尖的动作相配合，要做到缓慢、轻松、柔和。下肢动作要轻松柔和，平稳舒展，走弧线，架子的高。

2、练习太极拳时,对身体各部位姿势有何要求？

·躯干部：胸背：太极拳要领中指出要“含胸拔背”，或者“含蓄在胸，运动在两肩”，意思是说在锻炼过程要避免胸部外挺，但也不要过分内缩，应顺其自然。“含胸拔背”是互相联系的，背部肌肉随着两臂伸展动作，尽量地舒展。

3、练习太极拳有哪些注意事项

打拳时面朝南方，沉肩坠肘，含胸拔背，沉下心来，最好心无杂念，行拳速度均匀，重心不要起伏。最重要的是，膝盖一定不要过脚尖！我之前没注意，膝盖现在还时不时疼一阵子呢。

4、打太极拳时对下肢有什么要求

式、 “上步七星"式等，其虚步动作，虚之一侧只能做成脚跟离地。而“手挥琵琶"式、 “提手上势"式，气势以沉稳为主的，其虚步则以脚跟着地，脚尖上翘，以求意、劲的内外合一。山人运动祝拳友身体康健，运动畅快~。

5、杨氏简化太极拳24式倒卷弘琴颈用脚尖还是用脚跟

杨氏简化太极拳24式倒卷弘琴颈用脚尖。24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更。

6、初练太极从哪里入手注意几点

通过习练太极拳的技击，也可以在另一方面加快太极拳功力的长进。太极拳的基本应用包括推手，散手和走劲。而这些都需要教授者或者同门师兄弟的配合训练。最后习练太极拳也有禁忌：头正颈直，切忌弯腰塌胸；膝盖不要超过脚尖，

7、太极拳中应该的脚尖还是脚跟先着地？

有脚跟先着地的，也有脚尖先着地的啊！不过前进的一般是脚跟先着地，试探是脚尖先点地。

8、女性能否练太极拳

太极拳套路并不复杂，初学太极拳的女性可以先从简化太极拳练起，循序渐进，慢慢提高。学习任何东西都是要坚持下去的，不可能一下子就学好的，所以对于爱美的年轻女性来说，不要给自己设置太多的限制，认为自己学不好，

9、习练太极拳 腿功很重要,如何去压腿很多人都做错了

练习太极拳，腿功也是很重要。不仅仅是太极，其他的武术训练队腿功也是很有要求的。方法 正压：身体正面对支撑物，一腿支撑，另一腿前平举，脚跟放在肋木或其它支撑物上，脚尖勾起，膝部挺直，两手按于膝部或抱住脚尖，上身。