练太极拳肚子发硬怎么回事

打完太极拳为何肚子胀,沉,重？

啊，的确有这样问题。但是没有什么大不了的。所有运动都会有各种感觉。 忽略它就可以了。另外你的运动方式可以改一改。比如打拳前要活动至少半小时。全身活动到位。第二根据天气情况，穿合适的衣服，别冻到了。打拳不能打得。

2、我练太极的时候小腹为什么有时会发漲发鼓

腹部是下丹田所在的地方，丹田是中气归宿的场所。陈式太极拳练习是根据腹肌松紧运动产生腹压这一规律，采用腹式深呼吸进行炼精化气、聚阴生阳。腹式深呼吸有两种表现方式，一为“顺呼吸”，又称自然呼吸，是利用小腹微微鼓张。

3、为什么练太极拳会大肚子

1.吃的太多。即使脾胃功能再强大，身体正常运转需要的能量也是相对恒定的，多吃的只能转换成脂肪。2.丹田内转的结果。丹田长年内转，会使腹肌发达（当然，只能练成一大块，而不是六块或八块），如果你有幸能摸高手的腹。

4、我练太极拳三年多。有时出现小腹发涨,身体和手也会出现涨的感觉。这样.

但身体和手会发涨属于正常反应。太极拳是活桩功，和练气功的动功有相似的效果。有关小腹发涨的纠偏：仅记，腹内松静气腾然，这一句！就是腹部是内气聚散的地方，要保持松的状态。内气才会流动畅通汪盛。意守丹田，很容易。

5、为什么练太极拳会大肚子？

是因为太极拳是内家拳，主要讲究练气，长期练气，内气充盈后，就会显得腹部微凸，和胖人的“将军肚”、“啤酒肚”是两回事。练太极拳的好处：锻炼神经系统提高感官功能：练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢。

6、太极拳越练肚子越大什么原因

内气损耗比较严重的原因，人体内气充足如能，就能使腠理紧密，就不会有大肚现象。现在大多数人的太极拳锻炼，其实都是在耗损自己的内气而不是使内气得到增强，虽然身体上的感觉似乎体质增强了，其实这只是运动使气血活泼的。

7、打太极拳后肚子胀 呕吐恶心,站桩的话也会出现这种情况,这是怎么了如.

是否你的运动时间安排的不合理 运动的时候一定不要安排在饭后马上运动 再就是,是否打的姿势不对 而影响了内脏的血气运行 如果症状严重的话 建议去医院咨询专业医生 并做腹部彩超或胃镜检查 以确定原因 。

8、我练太极拳有一年多了,(24式)近来出现腹胀,腰后也有胀气,那位高人给指.

腹胀与胀气与练太极拳没有关系，你一定是消化系统处理问题或是生了气。吃点助消化的药或吃点顺气丸。多锻炼少吃不好消化的食物。

9、为什么练太极拳肚子会变大？

但是在练拳时如不注意完全可能把肚子练大，但这和以腰为中轴无关，其中的问题是在气沉丹田上，如果气沉丹田时过于执着，过于偏激，则会使肚子变大，一定要注意“勿忘勿助”，顺其自然。太极拳是中国武术的一种，归类为内。

10、为什么练太极拳会大肚子？

形意拳大师孙禄堂先生教“鹰熊斗智”的架子时，要求把“小腹放到大腿上”，郝家俊先生教太极拳的”单鞭”时，也要求”正身塌腰，把小腹放到大褪上”，这些都是气沉丹田的具体体现。这里有两点应该说明：①气沉丹田不同于练。