为此，中国武术研究院组织了国内的太极拳专家，在1988年创编了陈、杨、吴、孙四式的太极拳竞赛套路。陈式太极拳竞赛套路，就是陈式56式太极拳竞赛套路，就是这四式的太极拳竞赛套路之一。陈式太极拳竞赛套路是在传统陈式大架。
陈式太极拳是历史最久的传统太极拳流派之一。它以缠绕折叠、松活弹抖、刚柔并济、快慢相间、蓄发互变、节奏明显的特点独树一帜。螺旋缠丝是陈式太极拳的精华。陈式太极以其刚柔相济、快慢相间、穿蹦跳跃、松活弹抖的特点。
陈氏太极拳起源由来于：陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。历史渊源 陈氏太极拳传至陈氏十四世陈长兴（1771一18。
长年坚持练习陈式太极拳56式可调节脂类代谢,降低血糖,增加HDL-C及HDL- C/TC比值,而血浆HDL含量与冠心病发病率成反比。 练习陈式太极拳56式可使血液非酶抗氧化能力显著提高,对改善老年人的血脂代谢、提高机体供氧能力、延缓衰老有着积极。
56式是陈氏太极拳。陈氏算是最早的太极拳，杨氏太极拳就是从陈氏发展而来，电影里演的大多数是陈氏太极拳，因为发力较多，所以观众看起来也比较过瘾，杨氏发力要少一些，相比最初的陈氏更注重内功。56式是竞赛套路，也就是。
起源：陈氏太极拳传至陈氏十四世陈长兴时，陈长兴在老架基础上精简为一路和二路（炮捶）。陈鑫，字品三，陈氏第十六世，陈氏太极拳第八代传人，清末岁贡生，近代中国武术史上著名的太极拳理论家。祖父陈有恒，祖叔陈有本，
陈式太极拳五十六式竞赛套路，是中国武术研究院组织专家创编的一个比赛套路。它在传统陈式大架一路、二路技术动作的基础上创编而成，内容丰富，动作快慢相间、连绵大方，非常适合大众表演比赛和健身锻炼。
“56式陈式太极拳竞赛套路”是1989年由中国武术研究院组织了“陈、杨、吴、孙”四式太极拳竞赛套路编写小组编写，（成员是：张文广、张山、门惠丰、李秉慈、阚桂香、计月娥）；另外组织了技术审核组进行审核，（成员是：。
当然有。56来自传统二路，是实战的综合和提高。只有极小部分是为了美观进行了改良。
太极流派众多，每个流派都有其鲜明的特点，而且太极拳不但能够保健身体，还能缓解头痛。下面是我为大家搜集整理的56陈式太极拳分解教学，欢迎大家阅读与借鉴，希望能够给你带来帮助。56陈式太极拳分解教学 特点 陈式56式太极拳。
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